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孕妇补锌吃什么?补锌有什么好处?

发布网友 发布时间:2022-04-28 13:03

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热心网友 时间:2023-10-09 17:59

牡蛎补锌的效果还是很不错的呢。可以用牡蛎来煲汤或熬一些粥给宝宝吃一吃,这样是会比较好地给宝宝补充锌元素的。像瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄,还豆类、花生、小米、萝卜、大白菜这些蔬菜也是含锌量比较高的。
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