选择项目原则有哪些?
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发布时间：2022-04-28 10:48
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热心网友
时间：2023-09-29 04:52
1、要让自己的身体保持健康的状态，达到强身健体的目的。
2、要让自己感兴趣，使运动得以持久并可陶冶情操。
3、要符合自身生理、体力特点。以平稳为主，避免剧烈性竞技活动。
4、保证运动的安全性、可靠性。避免出现意外。
5、选择多数人容易接受、喜爱的群体项目。便于互相督促，感受集体运动的娱乐性、趣味性。
