脸上起痘痘,主要是因为上火,应该用什么泡水喝?
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发布时间:2022-04-28 11:06
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热心网友
时间:2023-10-02 06:18
所有凡是受痘痘困扰的朋友,首先要先从精神上战胜痘痘。不要把它当做自己的敌人,每天看到自己的脸就像见了仇人一样,这样你的心情也会不好,自信心也全无,这样的精神状态对任何治疗都是没有效果的。
一、我的皮肤分析表
我的脸属于混合偏油皮肤。也分为4个区,A区现在偶尔会冒几个大痘痘,大多数是陈年的痘印。 B是敏感,皮肤特别薄,特别容易犯红。C区有明显的红血丝。D区是我的痘痘集中营,觉得痘痘发在这里,痘印特别难消灭。余下的皮肤就是普通的中干区域。针对这4个不同的部位,我有不同的解决办法。
二、从个人卫生习惯抓起
1、长了痘痘可千万不要用手在那乱挤,乱摸。如果你强烈有挑痘痘的*,OK,可以,但千万不要用指甲去挤,等痘痘长熟以后,把痘痘针消毒,轻轻的挑,把白色脓头挑出来即可。
2、长痘痘最注意的就是自己的个人卫生,洗脸前先洗手。
3、睡觉的枕巾请勤洗换,频率是5天洗一次,洗脸用的毛巾也要勤消毒。
4、长发痘痘美女在发痘特别严重时,请梳马尾,切记不要头发贴脸颊。
5、爱美的你不要最好不要再用化妆品,涂隔离霜OK啦,底妆还是免了吧,涂了隔离霜记得一定要卸妆哦!
6、关电脑之后记得再去洗把脸,用清水即可,顺便说一下,为了我们的皮肤请在11点之前上床呦,熬夜什么的能免则免
三、老生常谈,饮食和内调
其实很简单:三多两忌。
一多:多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力,加速蛋白质合成及细胞再生,并促进伤口愈合,而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。
二多:多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A 对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌,减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢,加速细胞生物氧化,平复暗疮。作为美容大使的维生素E的养颜作用更是不用说了。含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵;豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E;而含维生素B2、B6的食物,多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。
三多:多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢,使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。
一忌:忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘,所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。
二忌:忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管,容易引起暗疮复发。同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。
有利于治暗疮食品
豆浆:直接饮用有助暗疮消退。
黄豆芽汤:将黄豆芽洗净加适量水先用大火煮沸后再用小火煮30分钟,连汤食用。
蒜汁:将大蒜压汁,倒入温水中洗脸,对暗疮有明显治疗效果。
柠檬汁:将柠檬榨汁倒入温水中洗脸,可减少皮脂分泌,清爽消炎。
四、简单的饮食习惯
你嫌上面的条条框框做起来太难了?好吧好吧,我来简单概括一下,是最简洁的喽,你一定一定要做到哦。
1、起床后空腹喝杯盐开水,蜂蜜水同样OK,有助于清理肠胃
2、关于吃的方面也不需要太忌口,多吃清淡的,少吃油腻的,最好避免油炸、辛辣食物,咖啡也是能免则免。
3、多多喝水,多多吃水果。
以上三点,相信你一定能做到,为了我们的脸皮而努力
五、看看你的痘痘冒在哪里
1、太阳穴:可能是用了不恰当的护肤品和清洁的不够干净,注意点就OK了。
2、前额:代表心火旺,血液循环有问题,可能过于劳心伤神,也有可能肝脏排毒功能不佳,那就要多睡觉,多喝水喽
3、鼻梁:油脂分泌过盛,缺水。多喝水,多吸收维生素B2,B6。
4、鼻头:胃火旺,或消化系统异常,饮食方面多注意一点
5、脸颊:最常见青春痘的生长地,除了注意平时的卫生习惯,清洁也要到位
6、嘴唇:表示你需要多吸收维生素82或复合维生素B。
7、下巴:表示可能内分泌失调,也有可能月事不调引起。
六、战痘秘籍
以下都是实践过的方法,推荐给JMS试试看
1、刚发出来的痘,就是摸上去疼疼的,但没有脓头的那种,先用金霉素眼药膏涂在上面睡觉,一般情况,第二天醒来会消下去一点的
2、此时的痘痘还没有完全消下去,晚上睡觉前用珍珠粉调和氯霉素眼药水涂于痘痘部位,半小时后洗去,留着过夜比较有效,只是第二天起床你会发现珍珠粉大多数都掉在床单上了。这样用两天,去痘不留印,可能不是速效的,但绝对是安全的方法。白天痘痘还没消下去的话,可以单独使用氯霉素涂在痘痘上。
3、不是说所有的痘痘脸都不能去角质的,如果痘痘已经消下去,痘印变成暗红色请放心去角质,只是市面上的去角质品太烈了点,颗粒我还是嫌太大了,敏感的部位吃不消呀,所以自己做去角质霜,安全又有效。方法是这样的:三汤匙细砂糖加四汤匙甘油,轻轻按摩面部。
4、其实用茄子的皮敷在有痘印的地方,真的会淡化痘印哦,只是要持之以恒,并且一天两次,相信不多久,就会有效果的。
5、还有一种办法对付痘痘的方法要告诉大家,就是睡觉前把牙膏涂在痘痘上第二天早上就可以消掉的。牙膏一定要是中草药的,才有消炎的作用。这个我不推荐,觉得这个方法太激烈,如果不是救急,完全不建议
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时间:2023-10-02 06:18
金银花,蒲公英
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时间:2023-10-02 06:19
睡前喝瓶王老吉
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时间:2023-10-02 06:19
三*!