用什么泡水喝降血脂效果好?

发布网友 发布时间：2022-04-28 11:08

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热心网友 时间：2023-07-25 22:38

1、决明子
决明子是一种中草药材，属于豆科性的植物，营养价值高，适用于高血脂等病症。在决明子中蕴含决明子苷，这种苷类物质具有不错的降血脂作用，所以高血脂的人多食点决明子是降血脂的不二之选，其中用决明子泡茶喝便是极好的方法。决明子还略带青草香味，在用决明子泡茶的时候，还可以适量加点山楂、陈皮等作为辅助材料，不仅能使得茶水的味道更好。同时山楂、陈皮本身就是不错的降血脂的药材，所以共同泡茶饮用还能使得降血脂效果更佳。然而，决明子的药性属于凉寒性，对于脾胃寒、泻及低血压人群还是少饮用为好。同时，决明子中还含有大黄素、大黄酚等物质，饮用过多还易诱发便秘产生，因此，要严格注重摄入量。
2、麦芽
从中医学角度出发，麦芽性甘、味平，且能入肝、胃经，具有极好的养胃消食、调节气血等保健作用。在麦芽中含有一定的叶绿素，而叶绿素中含有大量的镁离子，会与血液中的铁离子产生化学反应，从而被置换成血液，能清除血液中的“垃圾”，对于清血、降血脂起着关键作用。此外，在麦芽中含有丰富的消化酶、维生素B等营养素，这些物质既是人体生长所需的重要成分，同时还能促进胃液的分泌，这对于促进消化、保护胃部健康很有帮助，尤其对于一些胃部机能出现损害的人群。但是，麦芽中含有微量的麦芽毒素，因此每次需控制饮用量，不宜大量，且对于脾胃虚寒、孕妇不宜饮用，以免诱发不良损害。

热心网友 时间：2023-07-25 22:38

高血脂已经成为了一种常见的“富贵病”，虽说高血脂很常见，但如果任由它发展，很容易诱发一系列疾病产生，危害着人们的健康。追答一些常见的中药材来泡水也要一定辅助降血脂的效果，那就来给你们推荐几种。
1、决明子
决明子是一种中草药材，它里面含决明子苷，这种苷类物质具有不错的降血脂作用，用决明子泡茶的时候，可以适量加点山楂、陈皮等，不仅能使得茶水的味道更好。同时山楂、陈皮本身就是不错的降血脂的药材。
2、麦芽
在麦芽中含有一定的叶绿素，而叶绿素中含有大量的镁离子，会与血液中的铁离子产生化学反应，从而被置换成血液，有助于促进身体的血液循环，对于清血、降血脂起着关键作用。
3、菊花
菊花中含有大量的黄酮类物质，在进入身体之后具有很好的扩张血管的功效，多喝菊花茶有助于降血压，降胆固醇。
要想调理血脂单凭利用中药材泡水喝是不够的，，饮食上要多注意，多食新鲜蔬菜及水果。多运动，还可以通过食用红心瓶舒百宁来辅助降血脂。

热心网友 时间：2023-07-25 22:39

有氧运动，常见的慢跑、踩单车、游泳，保持舒畅的情志，血脂能够达到更好、更平稳，而不是仅仅通过喝茶。如平时喝的最多、最常见的绿茶、菊花茶，都可以改善血压，也可以起到一定降脂的作用。但是，降低血脂是长期任务，不能指望通过喝茶就能把血脂控制好。

热心网友 时间：2023-07-25 22:40

降血脂经常泡山楂水饮用，山楂是一个水果，也可以药用，山楂内含有大量的维生素C、微量元素。山楂能够扩张血管、降低血压、降血糖，改善微循环，促进胆固醇的排泄，可以起到降血脂的作用。山楂可以开胃消食，山楂内含有的有效成.