女人如何保养才能使自己一直保持年轻?

发布网友发布时间：2022-04-28 11:09

共14个回答

热心网友时间：2022-07-12 19:55

女人长期坚持保养只能延缓衰老，但不能一直年轻下去不老，那就会成千年老妖……女人要想衰老的慢做好以下几点:1:保持良好的心态2:保持好的心情，不要生气3:少熬夜，每天在10点钟之前入睡4:多吃水果和蔬菜5:多食用呵护卵巢的食物，如豆制食物，山药……6:多喝水，女人都是水做的7:坚持锻炼身体和健身保持好的体型8:注意防紫外线9:尽量少化妆，多用纯植物护肤品10:定期去专业的美容院保养只要女人坚持做好以上几点，女人就会比同年人衰老的慢，比同龄的人更年轻更有活力……

热心网友时间：2022-07-12 21:13

人无千日好花无百日红。青春是最容易流逝的，是不可能永远保持年轻的，只是要减缓岁月对身体和容颜的伤害。

首先肯定是要在心态上面保持乐观向上。不要为一些悲伤烦恼所缠绕，因为尤其是女性很容易受情绪的影响，成为情绪的奴隶，而长期受到情绪困扰的女性，会有各种各样的疾病。

第二肯定是要创造合适的物质条件，来延缓肌肤和容颜的衰老。古今中外都有一些美容的方子，有很多有也确定在医学上有疗效。尤其是中国的调理气血，让一个女性从内到外的健康。

第三个要做合适的运动，就是保养身体活力和能量的一种最有效的方式。

第四个，要会犒劳自己。经常给自己赞美和鼓励，增加对这世界和生活的信心。让自己处于宽松安全的状态。

热心网友时间：2022-07-12 22:47

都说女人如花天生爱美，可惜天妒红颜老，再美丽的花也会有凋零的时刻。女*都谈老色变，无时无刻不在保养自己的路上奋斗着。如何让自己保持年轻貌美是个老生常谈的问题，我认为要想让衰老离自己远一点，以下几个方面是应该特别注意的。

1、皮肤保养

只有懒女人没有丑女人这句话一定没错，要想维持皮肤状态，护肤保养一定是必不可少的。当你羡慕那些女星的冻龄美颜时，问问自己，几天做一次面膜？外出涂防晒了吗？角质层几天没清洁了？只要勤快点，肌肤状态一定比同龄人更好。

2、心理健康

想要有年轻的状态，光有美颜是不行的，内心的祥和也是让你保持年轻一剂良药。岁月可以在你脸上留下痕迹，但请不要让它在你心上乱涂乱抹。年龄是一种阅历，你正视它它就会回报你。

3、身体健康

最后想说的是年轻的状态由健康的身体承载，时常健身保持体态也是一个变年轻的法宝。

热心网友时间：2022-07-13 00:55

第一，饮食上要控制。

想要让皮肤一直处于好的状态，那么就要忌口，要管住自己的嘴巴。如果每天都吃辛辣刺激性的食物，那么就很容易上火，也很容易长痘。一旦长痘了，皮肤就会陆续出现一系列问题。

而且，如果不懂得管住自己的嘴，那么身材就很容易走形。身材走形就是提前衰老的开始，千万要不得。

第二，护肤工作要跟上。

适当的使用保养品也是有必要的。因为女生过了25岁之后，身体内的胶原蛋白就会逐渐流失，而且皮肤也会处于缺水的状态。

这个时候通过饮食已经没有办法补足皮肤所需要的养分，就需要通过护肤品额外来补充。但是，护肤品不要盲目使用太多，否则会起反效果。

第三，进行适当的运动。

适当的运动能够让身体保持良好的状态，还能够加快新陈代谢，促进血液循环。身体健康也会反映在皮肤上，看起来整个气色都会更好，细腻红润有光泽。

适当的运动还能够让身材不变形，让皮肤更加紧绷有弹性。

第四，保持良好的心态。

好心情是一剂最好的良药，如果每天都心情不佳，那么身体也很容易出现问题。就像看中医的时候，医生总是会强调：保持良好的心情。

如果每天都很郁闷，那么就会老的特别快，这是什么保养品都没有办法解决和补救的。都说爱笑的女生运气不会太差，就是这么个意思。所以每天要保持好的心情，不要为一些事耿耿于怀。

热心网友时间：2022-07-13 03:20

女人想要让自己一直保持年轻的状态其实也非常容易，不过就是需要学会护肤，无论是什么年龄阶段的人，都是需要采取护肤手段，才能让自己变得更加年轻，只要皮肤好了才会显得整个人都非常年轻，尤其女性要想一直保持年轻的状态，就更加要护肤上面花功夫了，可以多买一些护肤品。

除了护护肤外，还应该多调理自己的身体，只要拥有一个好的身体，才能让自己散发由内而外的年轻，更不会随着年龄的变化，身体也逐渐的走向老化，为了自己的健康着想，我认为女性想要自己的一直保持年轻，就要学会让自己从内在调理自己的身体，只有这样才有可能让自己的皮肤变得更好。

当你做到了以上两点，这时候就要多加运动了，内在调理，只是为了补充身体所需的能量，想要自己身体变得更好，就要让自己多加锻炼，这样身体的新陈代谢，才不会随着年龄的问题，新陈代谢速度也就变得非常缓慢了，反而会因为人到老年的时候，因为经常锻炼，拥有一个强健的体魄。

总结来讲，我认为女性想要保养自己，让自己显得更加年轻，就要学会先护肤，然后再对身体进行内在的调理，之后让身体多加运动，保养做到这三点，一般都能让自己保持一个健康的状态了。但大家也要理解，每个女性都会随着年龄的增加，身体皮肤都会走向老化，这是无法抗衡的，只能说尽自己的力量，让自己保养到年轻的状态。

热心网友时间：2022-07-13 06:01

女人的保养可从身体上和心理上两方面去做，相互结合才能保持年轻。

身体上需要注意饮食，并且加强锻炼。饮食上注意荤素搭配，可以找专业的营养机构定制饮食套餐。每天坚持运动，可以在早上或晚上去跑步，也可以去健身房做一些锻炼。运动和饮食相结合，可以保证身体健康。对于化妆品的使用也不能吝啬，化妆品可以保证自己的皮肤光滑有弹性。

在心理上一定要注意保持心情愉悦，让自己积极乐观一点。心情经常放松的人，身体的机能也会衰老的慢。保持乐观的心态，能不断的给人带来正能量，还对心脏有好处，可以提高身体的免疫系统的功能。我们平常也可以看到，同岁的人心态好的要比整天愁眉苦脸的年轻的多。

热心网友时间：2022-07-13 08:59

首先保持良好的心态，这是最重要的因素，遇到事，别上火，学会宽容、乐观的面对生活。让自己的心态永远的年轻！
其次护肤、保养。
另外保持身体健康，养成每天运动的好习惯。

热心网友时间：2022-07-13 12:14

女人想要年轻就要补气血，然后多吃一点红豆，薏米，还有黑芝麻，就很有营养

热心网友时间：2022-07-13 15:45

定时敷面膜，没事多去美容院做做水疗，补补水。

热心网友时间：2022-07-13 19:33

我个人体会：一，安利的维生素A、B、C、蛋白肽，我一直在服用，即使出差中也服用；二，护肤品我一直用资生堂，小日本的护肤产品很适合我们亚洲人；三，每周吃两次血蛤，自己在家里炖；四，保持体型，不要发胖，一胖毁所有。总之女人要对自己好，对自己舍得。

热心网友时间：2022-07-13 23:38

要有良好的心态，多喝水，多运动，早睡不要熬夜

热心网友时间：2022-07-14 03:59

女人保养从小开始
特别是要注重养生
什么东西对身体那一部分好
自己要尽早了解
吃什么，喝什么，玩什么
都要注意度
控制是最好的养生
现在人生活品质高了
特别注重养生之道

热心网友时间：2022-07-14 08:37

一定要让自己拥有一个年轻的心态，不要太操心，保持良好的心情

热心网友时间：2022-07-14 13:32

每天都都让自己过得好一点，让自己幸福一点，开心一点。