什么是低糖食品??

发布网友发布时间：2022-04-28 10:52

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热心网友时间：2023-09-29 14:20

　　吃低糖食品更易发胖

　　吃低糖食品更易发胖欧美推出"低血糖食品"代替

　　据英国路透社报道，长期被减肥者所推崇的低糖食品，目前正被欧美等国流行的一种低血糖食品所代替。

　　低糖食品和低血糖食品虽然只有一字之差，但却是两个不太相同的概念。
　　低糖食品的正式称是"低碳水化合物食品"，也就是在饮食中多摄入脂肪和蛋白质，少摄入碳水化合物，即多吃肉少吃饭。但是，越来越多的科学研究发现，经常吃低糖食物可能影响人体正常摄取食物的本能，使人在不知不觉中吃得更多，导致肥胖。

　　于是，欧美食品商开始推出"低血糖食品"。它指的是那些摄入后不会使人体血糖值显著升高的食品，反映的是人体对某种碳水化合物的代谢速度。富含纤维的蔬菜、水果、豆类等食品，由于需要花更长的时间消化，因此不会使人体血糖值立刻升高，属于健康食品。

　　营养学家指出，按照这种新的分类标准，高血糖值的食品包括白面包、土豆泥和谷类食品等，而低血糖值的食品则包括燕麦片、豆类和全麦面包等。

　　目前"低血糖食品"已经开始在澳大利亚和欧洲流行，据预测，它将于今年在美国市场掀起一股新的健康消费热。专家认为，"低血糖食品"的流行反映出发达国家消费者对糖尿病和前驱糖尿病症状的警惕。

热心网友时间：2023-09-29 14:20

木瓜、南瓜、棒子面、荞麦面等等这些粗粮都是低糖食品

热心网友时间：2023-09-29 14:21

高糖是指含有较多糖分，或者炭水化合物含量较高的食品，某些病人（比如糖尿病患者是不太适宜的）、
跟高糖相对的就是低糖，通常指热量较低的食品。

热心网友时间：2023-09-29 14:20

木瓜、南瓜、棒子面、荞麦面等等这些粗粮都是低糖食品

热心网友时间：2023-09-29 14:21