一个月只吃水果能瘦多少斤

发布网友发布时间：2022-04-28 10:59

共3个回答

热心网友时间：2023-09-30 21:48

水果也有好多的品种就比如说香蕉高热量高脂肪吃了就等于增肥而苹果含有苹果酸吃了就可以减肥还有你吃的数量不管是什么东西即使是再低的热量吃多了还是会发胖的

另外一个就是*问题有的人天生就是瘦子胖的快瘦的也快可有的人天
生消化系统就好自然吸收食物的热量也就多而且减肥不能急功近利减得快是很容易反弹的应该适当节食再加上些运动即使你一个月瘦下来1斤只要保持住不反弹那就是胜利以后的日子还长着呢不是吗？

我这个月瘦下了16斤就是靠每天2小时室内单车再加上节食（节食不等于绝食）我基本是只吃苹果和黄瓜晚上坚持不吃

现在身体感觉超轻松 ... 我没骗你哦~~

热心网友时间：2023-09-30 21:49

一个月只吃水果能减肥是肯定的，但是，这样吃会营养不良，还很容易反弹，不建议，还是合理饮食吧，健康最重要

热心网友时间：2023-09-30 21:49

减肥也需要健康的去减肥，只吃水果达不到身体所需的营养供给，时间长了造成健康的隐患，可以吃水果外再加蛋白质，少吃主食即可。