海拔多少米会有高原反应,如何应对?

发布网友发布时间：2022-04-28 12:45

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热心网友时间：2023-10-09 10:19

一般人在3000米左右就会有高原反应。体质差的可能会更低。高原反应主要氧气不足产生的。当发生高原反应时，吸氧可以减缓反应。对于反应严重的，应当尽可以的向低海拨地区转移。

热心网友时间：2023-10-09 10:19

海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，建议做好相关防护准备，包括充足的睡眠和休息，避免剧烈运动，从低海拔往高海拔慢慢上去，逐步适应，备足氧气，饮食清淡，多吃水果和蔬菜，服用缓解高原反应的药物奥默蓝养片等等。

热心网友时间：2023-10-09 10:19