发布网友 发布时间:2022-04-28 12:28
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好二三四 时间:2022-05-26 12:46
3月不减肥,4、5、6、7、8、9月徒伤悲!不过有的人是口头主义者,理论脱于实际。减肥的办法有很多,哪个才是最适合你的呢,才能立竿见影呢。
双鱼座:乐活主义活在当下
【真相】
信奉乐活主义、自我节制力较低,认为人生苦短,没必要活得那么辛苦。容易看见喜欢的东西就拼命吃,特别是甜点!
【减肥小贴士】
耳根子软的双鱼容易受身边损友的劝退,而打消原本的瘦身计划,建议必须好好冷静下来审视自己是不是需要瘦,或是请教专业人士,瘦身之路才有望成功。
水瓶座:拒绝从众爱好旁门
【真相】
常活在自己的世界中,不爱一窝蜂地赶流行、和多数人做一样的事情。内心有一种反骨,喜欢尝试与众不同的减肥法,也容易成为风格独具的胖子!
【减肥小贴士】
水瓶必须彻底了解减肥的必要性和急迫性,才会付出具体行动,可试着先放下排斥感,把学到的正确瘦身法当做是种实验,试试看效果如何。
魔羯座:计划周详恐惧脱序
【真相】
无法容忍自己没照计划进行,而产生强大的罪恶感,最后可能干脆放弃!
【减肥小贴士】
魔羯座需要有规则性的计划,订定训练计划的时候,别忘了多留下一点弹性空间,毕竟生活总是充满惊喜和意外,只要一周下来不要离目标太远就可以了。
射手座:爱好自由交友广阔
【真相】
爱玩又爱自由,不喜欢受束缚。为人海派、交友广阔,常有跑不完的聚餐、庆生、庆功、夜宵、婚宴……美食当前加上气氛热烈,实在难以自制。
【减肥小贴士】
并非不能吃美食,但要懂得聪明吃法,避开高热量食物。隔天最好吃得清淡简单些,平衡一下昨日的放纵。这样当下可以吃得宾主尽欢,事后也不会像吹气球般发胖。
天蝎座:不择手段超级执着
【真相】
爱憎分明、个性偏执,不达目标誓不放弃!用尽各种惨绝人寰的减肥招数来虐待自己,只为套下那心爱的衣服。
【减肥小贴士】
天蝎较有危机意识和不安全感,可能会用吃来转移注意力。偏执的同时记得要用对方法,否则就是反作用力。不过以天蝎的毅力超凡,只要找到瘦身目的和假想敌(例如想证明给那抛弃自己的狠心人看;必须赢过他的新欢等等),减肥成功率通常很高。
天秤座:天生优势反易疏忽
【真相】
容易因为先天优势,不注意饮食和运动,长期下来成为体脂率过高的肥瘦子。
【减肥小贴士】
天性爱漂亮,建议买件贴身牛仔裤,当穿上后发现肥肉四溢,不必旁人说什么,就会自动跑去减肥了。记得瘦身时除了体重,也要关注体脂和腰臀围的变化,用对方法才能事半功倍。
处女座:处事龟毛计较细节
【真相】
对于几点到几点运动,卡路里摄取超过10卡或20卡这种事太过计较!
【减肥小贴士】
完美主义的个性常给自己太大压力,有时又爱用吃一顿好料的来纾压,结果落入罪恶感轮回中。其实大原则比小细节更重要,学着放轻松点,瘦身成效反而会更好更持久。
狮子座:面子如同第二生命
【真相】
为了怕减肥失败很丢脸,干脆不要认真,以免伤了脆弱的自尊心。当朋友问起时,习惯打哈哈带过,再不然就是找个合理的理由,归咎于意外突发的事件等原因。
【减肥小贴士】
不妨运用天生的领导魅力和号召力,叫上三五好友一起来瘦身,或是参加一些集体运动课程,爱面子的狮子肯定会火力全开,瘦得非常有干劲。
巨蟹座:多愁善感用吃排解
【真相】
敏感纤细,心情好或心情坏,都喜欢用食物来犒赏或是安慰自己。
【减肥小贴士】
巨蟹较易出现低潮期,在减肥停滞期可能自暴自弃。可运用自己擅于计划、有所节制的个性,制定一套规律的瘦身进度,或是找几个朋友互相加油打气,减肥之路就不会这么坎坷了。
双子座:耐性不足缺乏纪律
【真相】
受不了长期按照一套方法来减肥,对规律容易感到排斥和无趣,导致功亏一篑。个性多变,可以不吃,却也有能吃下一头牛的“食力”。
【减肥小贴士】
喜欢求新求变的双子,可以在瘦身计划中,加入一些不同的瘦身操或舞蹈课程,增加变化性。也要调整饮食习惯,注意营养均衡,吃饭速度放慢一些,有耐性才能瘦得健康又美丽。
金牛座:无法抗拒各种诱惑
【真相】
天生的美食家,视美食为人生一大享受。再加上精打细算的个性,看到买一送一或加送点什么就会完全受不了。
【减肥小贴士】
凭着金牛座过人的耐力与不怕吃苦的个性,可为自己建立一套循序渐进的瘦身计划,每达成10天的进度,可稍微放纵,犒赏自己一顿美食,不过当天其他餐记得减量。
白羊座:行事冲动不顾后果
【真相】
个性太过冲动,来不及想到吃下去的后果,眼前的杯盘就已经堆积如山了。
【减肥小贴士】
不妨利用不服输的个性,和好友闺蜜比赛或打赌,可以让白羊的强大意志力发挥得淋漓尽致。还有,吃下高热量食物前请多想三秒钟,这样就不必后悔莫及。
热心网友 时间:2022-05-26 09:54
总有人抱怨瘦不下来,不同的人有不同的原因,下面是针对十二星座女生瘦不下来的原因,你觉得有道理吗?
1、白羊座女生瘦不下来的原因——没空减肥
白羊座的女生常常把自己搞的非常忙碌,另外她有个特性就是她做哪行就像哪行。如果她是一个大企业的女主管,她可能会觉得太纤瘦没有气势,于是会尽量让自己维持有一点福泰的体型,以增加自己的气势。
2、金牛座女生瘦不下来的原因——太过结实
金牛座的女生很多都是属于肌肉型,她的发胖通常是一点一点的累积来的,也因此她的发胖是属于最难瘦的类型。所以金牛座如果要减肥通常要搭配按摩、烤箱、蒸气等等外来的力量帮忙,而不是像别人只要少吃多动就可以了。
3、双子座女生瘦不下来的原因 ——事业不顺
双子座的女生如果正在一个比较恶性的状态之下,她下意识就会靠吃来发泄,可是如果她的事业蛮顺利的话,她就会比较自爱,会提醒自己不要堕落,所以当双子座事业处于低潮时就尽量胖,她认为等到自己运气好的时候一定可以减肥成功,也因此事业不顺也是双子座大饱口腹之欲的好借口。
4、巨蟹座女生瘦不下来的原因 ——喜欢吃的食物非吃不可
巨蟹座很愿意减肥,她易胖也易瘦,但是她有一个死穴,当她特别想要吃某样东西,即使她现在正在进行减肥计画,她也非吃不可,另外家乡味或者是妈妈做的菜,这也是她无法抵挡的,甚至还会格外多吃两碗。
5、狮子座女生瘦不下来的原因 ——缺乏运动
狮子座的女生非运动不可,因为只有运动才能使她体态更好看,基本上狮子座有在运动,肢体有流汗的时候,她才会觉得自己是活着的,然后间接会带动她愿意在饮食方面少吃,在身体的塑型方面多付出一些心力,如果这个狮子座每天都在家里或者她的工作都是坐着的,很快的她的身材很快就会变形,因为狮子的身材不是靠少吃就能瘦下来。
6、*座女生瘦不下来的原因 ——更年期
*座的女生很自爱,当她一有发胖的迹象,她就会改善,擦减肥霜、忌口、少吃她都会做,可是更年期是内分泌产生变化,这是她没有办法阻挡的,另外更年期的*座如果没有性生活的话也很容易发胖,因为她认为自己不用去吸引男生,所以就不用去维持她的身材了。
7、天秤座女生瘦不下来的原因 ——生活太安逸太幸福
天秤座的女生如果是上班族可能会很累,因为永远追着钱跑,没有时间胖,可是如果她是一个钓到金龟婿的有钱少奶奶,她会觉得有钱好办事,只要胖了就可以去瘦身中心让人推脂减肥等等,替自己找了很多借口,于是就这样越来越福态了。
8、天蝎座女生瘦不下来的原因 ——找不到动力
天蝎座的女生很会减肥,关于减肥这件事情她毅力惊人,可是要有一个目标让她去努力,要不然自信的天蝎女认为自己其实胖也很可爱。
9、射手座女生瘦不下来的原因 ——得过且过
射手座的女生即使很胖,可是如果她得过且过的觉得这样就好,替自己找一些借口例如:自己又还没有胖到走不动、又带小孩需要体力、工作就是需要这么多的应酬、要瘦下来似乎有现实上的困难等等,这时要射手女瘦下来就是非常困难的一件事情。
10、魔羯座女生瘦不下来的原因 ——用吃犒赏自己
魔羯座的女生很不容易发胖,通常发胖的魔羯有可能是因为家族遗传,有些魔羯女工作到一段时间会花钱买昂贵的名牌,让自己觉得赚的钱终于有具体的呈现,而另外一种魔羯她犒赏自己的方式刚好是吃东西,例如在忙碌之后吃个宵夜等等,这样不知不觉之下就很容易发胖。
11、水瓶座女生瘦不下来的原因 ——自我放弃
水瓶座的女生只有自我放弃才会瘦不下来,要不然水瓶女是非常希望自己可以表持优雅的体态的,让人家有很悠然自得的感觉,而胖是跟优雅绝对是挂不上钩的,除非她情绪低到极点,觉得人生已经没有希望了,她就可能任由自己发胖。
12、双鱼座女生瘦不下来的原因 ——很会找理由
双鱼座其实是很想减肥的,但是她很会替自己找理由,例如刚好就是有人请客、吃太少对身体不太好、女生瘦太多不太容易怀孕等等理由,表面上是说服别人,其实她是藉由这个过程说服自己,于是她就放心的让自己大快朵颐,日积月累之下身材就变形了。找到你瘦不了的原因了吗?