蜂蜜和灵芝粉一起喝有减肥的作用吗

发布网友发布时间：2022-04-27 11:18

共2个回答

热心网友时间：2023-09-14 21:37

蜂蜜是
润喉
的，灵芝是安神的，对减肥是没什么作用的，减肥还得靠平时的坚持，
管住嘴迈开腿
，饮食方面得很注意，尤其是米粉、面条和土豆等食物，不能吃多了，尽量少吃，蛋白质的量也得控制好了，高脂肪类的就别吃了，能量高和糖分高的食物也是少吃，最好别吃，然后就是坚持运动了，这些都做好了，减肥不是难事。

热心网友时间：2023-09-14 21:37

不用加肉桂,只要蜂蜜就可以了,每天晚上用10mg（一小勺）加200ml的温水（不是开水，60℃就行，以免影响疗效）调匀就可以了，因为蜂蜜有润肠通便的效果，可促进机体代谢，对肥胖以及肥胖引起的便秘效果良好