问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

体育课中准备活动徒手操在前还是慢跑在前

发布网友 发布时间:2022-04-27 11:06

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2023-09-14 12:56

一般情况是徒手操放在慢跑后。徒手操是一般性的关节活动与肌肉拉伸,一般只有在慢跑预热后才能进行,这样不至于拉伤。

热心网友 时间:2023-09-14 12:57

你好!
主要是热身运动,防止3在没有热身的情况下o剧烈运动出现扭伤以6外!一f般是,颈关节、肘关节、腕关节、膝关节、踝关节、腰关节及k指头关节等!
vㄆo—ХbwWnh擗o—ХqcㄖmちИ
如果对你有帮助,望采纳。

热心网友 时间:2023-09-14 12:57

主要是热身运动,防止3在没有热身的情况下o剧烈运动出现扭伤以6外!一f般是,颈关节、肘关节、腕关节、膝关节、踝关节、腰关节及k指头关节等!
vㄆo—ХbwWnh擗o—ХqcㄖmちИ

热心网友 时间:2023-09-14 12:58

慢跑是准备活动的热身。所以说在做徒手操以前应该是慢跑以及一系列的准备活动
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
wps字体颜色改不了怎么办 玩lol我想走体格极端蛮王全攻击的那种符文怎么加求高手赐教 ,感激不... ...觉得不会玩,求高手赐教,个人觉得钱不够买装备,发育慢 ...加技能点,可以通地狱的,我玩的是1.11的,只为单机,求高手赐教... ...只有R技能的AD加成较高,为什么选AD呢,请高手赐教 lol小丑什么打法好(我现在用的是物攻流)出装也说说~请高手赐教~... 北京首都医科大附属附属复兴医院门诊部地址 首都医科大学附属医院首都医科大学附属复兴医院 北京复兴医院规模 求海贼王动画中所有红发香克斯的出镜 齐鲁工业大学 2012年电气工程与自动化专业分数线是多少 准备活动中徒手操的几种创新方法 齐鲁工业大学专业录取规则是什么? 齐鲁工业大学 工商管理专业怎么样? 山东文科考生大约多少分能上? 要学数学么?男生多还是女生多? 徒手戒备姿势有几种 美术生想考齐鲁工业大学 齐鲁工业大学的原本科一批专业有哪些? 齐鲁工业大学各专业对学分有什么要求? 齐鲁工业大学 毕业学分要求 齐鲁工业大学2022初试332分能上岸吗 协同办公系统怎么打开.edc文件 文件重命名出现“如果改变文件扩展名,可能会导致文件不可用”,改了就用不了了,怎么办? 加载出错,找不到指定文件 怎么缩小edc格式大小? 我在社保网站上导出缴费证明,结果文件格式是EDC后缀的,不知道如何打开和打印,请教各位大神、高手。 急问,扩展名是edc的文件怎么打不开?公司电脑可以,回家却打不开! ebc文件怎么看啊 edc文件用什么软件打开 如何打开edc格式文件 怎么把jpg格式图片转换成edc格式? 运动前有哪些准备动作? 运动前的准备活动为什么要由上至下 运动前的准备活动 企业对外单位投资属于哪种会计要素? 国有投资和外单位投资有什么区别 分别属于会计中的资产还是所有者权益? 对外单位长期投资5000000元 (属于哪类会计科目?) 长期股权投资属于什么会计要素 投资属于什么科目 一家公司对外投资投出的资本应该划为公司资产还是所有者权益?为什么... 会计要素分类 Excel中如何批量关闭所有的Excel窗口? 怎么把excel里的显示关掉? 如果同时打开了多个EXCEL文件,想关掉其中一个而不想关掉别的,该如何操作 名媛圈子上热搜,真实的名媛圈子是什么样的? 吃喝穿全是拼团来的名媛,究竟为何要这么心酸? 最近愈演愈烈的“上海名媛群”,是不是真实存在的? 如何看待各地上流社会名媛圈的形成呢? 我感觉好多狡辩的人根本不明白名媛圈是什么样的,普通 如果是你,你会加入上海名媛这样的群吗? 进入上流社会的名媛圈,是不是有钱就可以?