为什么长时间快步走对心脏不好

发布网友发布时间：2022-04-27 09:45

共4个回答

热心网友时间：2023-09-22 18:14

这位先生的说法是对的,你这样做,会加重心脏负荷的,时间久了,对心脏肯定不好.快走20分钟足以.

热心网友时间：2023-09-22 18:15

锻炼时候，自己多变换一下方式：大步走，再仰卧起坐，等光做一项运动人就相当于处于劳动中。
建议最好做跳绳运动，全方位的锻炼

热心网友时间：2023-09-22 18:15

胡说八道，要是快走都不健身了，那跑步岂不是更有害？

热心网友时间：2023-09-22 18:16

不会吧，我也是这样走耶~~

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