8片三文鱼多少克
发布网友
发布时间：2022-04-27 09:43
共1个回答
热心网友
时间：2023-09-22 08:13
三文鱼的营养价值是非常高的，有以下营养价值：
1.三文鱼当中含有大量的不饱和脂肪酸，是ω-3含量最高的一种鱼类，对人体有很好的调整血脂的作用，能够调整血脂的结构，调节血脂的水平，对于高血脂患者一定的治疗作用。
2.三文鱼对于软化血管、预防心脑血管疾病也有一定良好的作用。
3.三文鱼还能够改善神经系统，能够起到软化神经系统的血管、营养神经的作用。所以三文鱼的营养价值是非常高的，除了上述不饱和脂肪酸以外，还含有蛋白质、维生素A、维生素D、铁、镁、钾等微量元素。
