掉头发很厉害，是那种均匀的掉，没有斑秃，就是感觉头发很薄，有没有知道什么原因的，还有什么预防和治疗

发布网友发布时间：2022-04-27 09:50

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热心网友时间：2023-09-23 14:32

掉头发跟微量元素或者维生素缺乏，精神紧张，经常熬夜，生活压力大，睡眠质量差，洗发水使用不合适，雄激素代谢异常等因素有关。成年人每天掉100根以下属于正常的新陈代谢式掉发，这种头发掉落不需要处理，如果每天掉发超过100根以上，明显感觉到头发稀疏的属于病理性掉发，一定要及时到正规皮肤病医院接受诊治，以免长期疏于治疗会造成毛囊坏死，影响后期治疗效果。

热心网友时间：2023-09-23 14:32

预防，首先要饮食和休息入手，头发生长需要大量的微量元素和营养，饮食要健康和均衡。其次，就是要保证充足的休息，压力不太大，头部血液得不到循环和通畅，和引起掉发。治疗，可以用专业防脱洗护产品，或者配合同品牌的精华液一起使用。如果掉发严重的话，最好去专业机构接受治疗。

热心网友时间：2023-09-23 14:33

是肝肾阴虚，气血虚，熬夜，引起的慢性脱发！吃补肝肾，补气血的中药生发散，补充头发营养，可以防脱防掉，生长恢复头发！不要熬夜！追答扫我的头像，找生发散参考一下！

追问从不熬夜，也不敢随便服用药物。吃猪肝是补血的吧？吃什么补肾？

热心网友时间：2023-09-23 14:34

头发本来就很少，可怕的是每天晚上和早上都是我脱发的高峰时间，看着自己原本不多的头发一把一把的掉，心里是又害怕又心疼，从朋友那里知道了「重现｀青丝.」一纹中有讲述到一些头发的知识，然后仔细阅读了下，同时也跟着照，现在头发是越来越黑，越来越多了，简述下给大家听下，平常的饮食中多弥补蛋白质，多吃一些谷类和豆类，比方黄豆、黑豆，多吃生果和蔬菜，多吃蛋类，多吃海中的食物。
注意营养和睡眠。睡眠不足也可能会引起脱发，但是也是需要注意的。要尽量少熬夜、少面对电脑，做到正常的休息。要注意自己的饮食，少吃过于辛辣或是过于酸的食物，最好就是清淡为主，平常也要保持乐观的心态。

热心网友时间：2023-09-23 14:34

看中医