请求心理医生前来解答，最近分不清梦境和现实，总以为梦里发生的事实真实的，很痛苦，求帮助
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发布时间：2022-04-27 09:40
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热心网友
时间：2023-09-21 17:44
所以你会对于梦很执着，甚至觉得现实还不如梦境来的有血有肉。
对此首先要从自我剖析开始，寻找你所缺少的和渴望的是否在你的梦境之中出现。
譬如有人没有谈恋爱，但是在梦中梦到一个很有个性的女孩，并与之很亲密。
醒来之后却发现女孩不见了，梦中彼此是那么的亲密，宛如恋人一般，这就让做梦者不舍。
也有人梦到一去不复返的童年 ，间中和朋友是那么的开心，阳光蓝天白云，但醒来后却发现只是一个梦，从而觉得自己还不如一直梦下去。
梦境越是有逻辑，越是真实，做梦者就对其越是信任。
但是大多数的梦境并不能预示未来，从而让做梦者困惑，难过，分不清现实和虚幻。
你所说你做梦，梦到短信，醒来之后会去找，那是因为你信任了虚假的梦境，并强行将其放在现实之中，并期待它的出现。
也就是说你是期待那个短信的，而不是期待梦。
你应该梦到更多的暗示或者人物与事情，这些之中你也应该都希望是第二天醒来就可以验证的。
所以你对此反复的验证，可是结果却让你一次次的失落。
这个时候你却开始不喜欢现实，带有排斥，但对于梦你却开始接纳和相信。
这些根源来自于你的生活。
你所渴望或者丢失的一些重要的情感或者物件。
总之它们是你所想的，但却得不到或者不能拥有。
对此其实并不需要什么专业治疗，心理问题源自于人类的情感和潜意识，所以我们只需要剖析根源加以疏导，或者放任时间让其痊愈。
当然后者则是需要有很强的明辨能力方可如此。
睡觉之前喝杯水。
躺在床上不用刻意的想什么，也不要想我要好好睡觉之类的，睡就够了。
对于失眠多梦，则需要疏远压力。
然后在生活之中自我疏导情感上的问题，淡然处之，坦然面对则可。
没有什么是过不去的，没有什么是绝对的。
事物是具有两面性的，如果一面想不通，就换另外一面，也许那一面是你所逃避的，不喜欢的，但只要敢于接受，那么就说明你是理智的，成熟了。
热心网友
时间：2023-09-21 17:45
热心网友
时间：2023-09-21 17:45
热心网友
时间：2023-09-21 17:46
热心网友
时间：2023-09-21 17:46
想想，在现实生活中，有什么行为比较与众不同。？追问我不玩游戏，昨晚又发生了，是梦到前女友和我在一起平静的生活
