我为什么会分不清现实和梦境?

发布网友发布时间：2022-04-27 09:40

共5个回答

热心网友时间：2023-09-21 17:44

当一个人睡眠质量不高，达不到一定深度时，在做梦的时候会知道自己在做梦。有时候为了分辨这到底是梦境还是现实的时候，会刻意去区分，反而使拿来区分的东西更加的真实、清晰（比方说梦里的车、人的相貌）。于是醒过来后就留下了很深的心理痕迹，就导致了你那种情况。

没什么的，建议你通过视觉、听觉、触觉、饮食来改善你的睡眠质量，来达到一定的睡眠深度。应该有所助益。

热心网友时间：2023-09-21 17:45

说实话我也曾经有过这种情况其实有的时候是和自己的压力太大有关系的不要担心的太多以后尽量克制自己不要去想太多和自己没有什么关系的事情经常锻炼转移注意力让自己没有多余的时间去想象什么另外多休息不要太担心太焦虑
再有一种就是现实所有许多是不如你想象的美好潜意识里就觉得那样好于是就希望自己的现实生活是那个样子就慢慢的觉得想象的事是现实发生的那也不是不可能的总之放宽心就ok了~.~

热心网友时间：2023-09-21 17:45

不是幻想症，是平时心理负担多了，常常给自己无形的压力，因为学习生活比较单调苦闷造成的，没关系。注意多喝汤，多吃鱼。

热心网友时间：2023-09-21 17:46

那是自己的心理压力所累积起来的意念，所以梦也就既是虚实咯
有时，有没感觉到梦醒过来时，心理总是很压抑

热心网友时间：2023-09-21 17:46

你可能真的有精神上的问题
去看看心理专家吧
这种病早治疗早解放