怎样锻炼自己的心理素质,不在胆小怕事和害怕与人交谈呢?

发布网友发布时间：2022-04-27 09:36

共5个回答

热心网友时间：2023-09-21 02:19

说点实用的胆子小和自卑不是看什么鬼片就能治好的第一点就是自信你要认为你是最棒的不要担心你说错什么别人就会取笑你就算取笑了换回来的是经验你不吃亏往后别人不会你就可以说别人
弟二点多于生人接触不要害怕他们和你样是普通的人没什么了不起的他们看不起你你也可以看不起他们
第三点读书多读读为人处事和人性方面的书对你有

热心网友时间：2023-09-21 02:20

进行正面的自我心理暗示，比如一直对自己说：“即使说错了又怎么样？大不了别人笑下而已，又不会少块肉~”，直到最终自己也觉得没啥大不了的时候，你就出师了~
记住，不要在意别人的看法！那没有任何意思！

热心网友时间：2023-09-21 02:20

个人建议,胆子是一个人天生的一些东西,但是可以后天练的,我个人在从自卑向自信走的过程中发现,一个人后天为什么会一直逃避不去面对,其实这都是因为他失去了她的根,而这个根就是无论她是什么样都无理由去自卑.自卑都是虚幻的.而且外在的刻意的去锻炼

热心网友时间：2023-09-21 02:21

昨晚看了一连续剧，里面有一个*因第一次开*杀死了人犯，从此有了心理阴影，听到*声就恐惧万分，但平时在众人面前还是装出一点的不怕，好像心理素质很好的样子（其实别人心知肚明的）。-----其师傅为了帮他走出阴影，开导她，其中说了一句话，很有道理：如果希望自己坚强，首先要接受自己软弱。

热心网友时间：2023-09-21 02:21

这个只能靠你自己多加锻炼，例如多参加一些活动，与人多交流。