中午吃多了.吃的紫菜包饭

发布网友发布时间：2022-04-27 09:35

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热心网友时间：2023-10-12 23:00

人的胖主要来源于脂肪,首先分析一下你的紫菜包饭,紫菜含碘丰富,不会引起发胖,黄瓜,胡萝卜富含维生素,几乎不含脂肪,含糖量也低,所以也不会引起发胖,鸡蛋,火腿肠含蛋白质较多,蛋白质经过消化,最终分解为氨基酸,如果吃的过量,氨基酸也会转化为脂肪,米饭是淀粉组成的,淀粉最终分解为葡萄糖,如果人体过的摄取葡萄糖,这些多余的能量就会通过转换成脂肪贮藏起来,从而引起发胖.所以人每天必须要有相当的运动量去消耗这些多余的能量才能保挂良好身材!

热心网友时间：2023-10-12 23:01

只要你吃米饭，就有可能发胖，米饭里95%是淀粉

热心网友时间：2023-10-12 23:01

每日慢跑半小时可以燃烧脂肪，保持良好身材，对身体健康也十分有益。