凉粉能降血糖?
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发布时间:2022-04-27 09:36
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热心网友
时间:2023-09-20 22:41
说实话可信度不高。当然了,合理饮食、加强体育锻炼是能够起到降血糖效果的。
合理饮食方面,首要关注的就是各类食物血糖生成指数,中国疾控中心专家指出,血糖指数是衡量各种食物对血糖可能产生多大影响的指标,可为血糖偏高吃什么好,提供有利的饮食指导意义。低血糖指数的食物一般GI在55以下;指数在55-75之间时,为中等GI食物;指数在75以上时,则为高GI食物。血糖偏高吃什么好?这里列举部分常见的低血糖指数食物。水果类:香蕉、鲜桃、柚子、李子、樱桃、苹果、葡萄等;蔬菜类:山药、芹菜、西红柿、扁豆、藕、豆腐及各种豆类食物等;面食类:馒头、面条(小麦粉)、杂粮等;鱼肉类:鱼、牛肉、瘦肉等。
除了合理饮食,加强体育锻炼外,配合负氧离子疗法,能够起到非常不错的降血糖效果。国家重点图书《现代物理治疗学》指出负氧离子对糖尿病的良好医疗功效,可促进人体糖的代谢,修复受损的胰岛细胞功能,避免药物毒副作用,对防治糖尿病效果显著。
目前综合应用生态级负离子生成芯片、纳子富勒烯负离子释放器、正电位污染物岔时交替运行等负离子尖端技术,可生成等同大自然的小粒径负氧离子,其生物活性高、易于透过人体血脑屏障、进入生物体发挥生物效应,经大量临床研究证实对降血糖具有良好效果。