补肾菜谱男性肾虚吃什么食补

发布网友发布时间：2022-04-27 13:17

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热心网友时间：2023-09-22 19:44

医*载：肾虚有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，所以补肾也分为补肾阳、滋肾饮、益肾气、填肾经等。下面列举几个关于男人肾虚吃什么好的食物外，其他凡富含维生素B1.B2.B6的食物也都是对补肾相当有效的食品。
食补之蜂蜜：蜂蜜中含又生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生活活性，因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服务用蜂蜜制品。
食补之韭菜：又名壮阳草。是一种生长力旺盛的常见蔬菜。
食补之大葱：葱的营养丰富，它能良*人的*，研究表明：葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。
食补之海产品：鱼虾贝壳类海藻类食物。科学研究证明海产品含又丰富的磷和锌，对男女性功能保健十分重要，
最后介绍一个比较常见简单的肾宝粥---灵芝糯米粥
原料：发云界灵芝10克、糯米50克、小麦60克，白糖30克。
做法：将切片后的发云界灵芝切成小块，用纱布包好；糯米、小麦淘洗干净，一起放入砂锅，加水3大碗，用文火熬煮成稠粥，然后捞出纱布包，加入白糖后服用。
每日一次，晚饭后服用。
功效：养心、益肾、补虚、消灭心神不宁、失眠、乏力、自汗盗汗、畏寒等。

热心网友时间：2023-09-22 19:45

另外，在平常的生活中一定要多吃一些花生和豆制品等含有精氨酸的食物，它能够起到增加人体血流和放松血管的作用，令男性朋友的*得到增强。

补肾菜谱 男性肾虚吃什么食补

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