有哪些能令人心情突变的东西?

发布网友发布时间：2022-04-27 13:18

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热心网友时间：2023-09-23 00:39

听音乐或者去KTV唱歌。音乐可以让人的大脑得到放松，可帮助你清除一天中不停围绕你、让你的大脑枯竭的噪音。选一种你喜欢的轻松音乐，找一个舒服的位置躺下，做几个深呼吸，释放所有的紧张。让音乐在你体内流进流出，冲走一天围绕在你身上的所有垃圾噪音，冲掉一切声音污染，让自己沉浸在音乐之中，注意它在你体内的不同部位如何回响，想像你体内的不同细胞随着怡人的振动而舞动。让音乐给你能量，让你放松。当音乐结束时，做几个更慢更深的呼吸，释放所有的压力。这是我自己心情变好的妙招。

热心网友时间：2023-09-23 00:39

甜食吧，各种甜的东西，我对甜度的接受程度格外的高，就算是有时候和朋友或者父母一起买奶茶的时候装模作样地说要半糖，一个人是绝对绝对要多糖的，只有足够多的甜才能够治愈呀，亮晶晶的琥珀核桃糖腌过的杏干，漂亮的小蛋糕，朗姆酒夹心的巧克力，包装永远很丑的柿饼，还有浓浓的焦糖玛奇朵，各种口味的奶茶。好吃的甜食说都说不完，生活苦涩的话，和我一起吃甜食就不苦啦。

热心网友时间：2023-09-23 00:40

不过对于我自己来讲，首先我认为好吃的应该是，巧克力，那种真正美味的德芙巧克力真的是非常非常的诱人，每吃上一块都会让你回味无穷，心情非常的舒畅，甜美。还有就是咖啡，平常没事儿坐在那悠闲自在地冲上一小杯咖啡，慢慢的尝细细的品，你会感到非常非常的满足，记住，喝这种咖啡只有在良好的心情之下，才可慢慢享受，否则你是品不出那独有的，浓浓的，清香迷人的，咖啡的味道。

热心网友时间：2023-09-23 00:40

红酒，别说是喝一杯红酒了，就是每当拿起红酒瓶，就会有一种愉快的心情油然而生。同时，举起酒杯摇一摇，喝上一小口就会令你心旷神怡，尤其是一杯酒下肚那种飘飘然的感觉，更是有一种奇特的美感。那才叫一个舒适。满足。

热心网友时间：2023-09-23 00:41

我说说我在心情不好的时候是怎么做的吧，可以找一个房间那上一个抱枕，可以拿着抱枕摔打。摔打的时候要确保不会破坏到房间里面的其他实物，也不能对自己的身体造成伤害。摔打枕头的时候可以先放轻松，闭上眼睛，然后把呼吸的注意力放在两个肩膀上，然后开始联想给你带来负面情绪的事情，或者让你觉得不舒服的事情，这个时候可以大声地喊出来，一遍喊一遍摔打枕头，这个时候想哭就大声地哭出来，摔打枕头其实就是能量的转移，这个时候你可以用力地摔打枕头，尽力地宣泄你的情绪。