产妇坐月子的注意事项

发布网友 发布时间：2022-04-27 12:20

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热心网友 时间：2022-06-27 04:27

答：坐月子的注意事项
1、坐月子期间一定要节制夫妻生活，在妈妈的生殖系统没有完全的恢复之前不节制夫妻生活的话就会造成感染或者是出血，给妈妈的身体带来严重的伤害。

2、在做月子的时候妈妈们要注意补充营养多吃鸡蛋，喝红糖小米粥，能够补充体力增强体质。
3、在做月子期间要注意保暖千万不要受凉，不要再有冷风的地方待着，前几天尽量的卧床休息。
4、在生完孩子后两三天，可以试着下床走走，做做产后体操等有注意身体的恢复。但是时间不宜过长。
5、在月子期间不要干活，如果想做点事的话也要在产后十天后做一些擦桌子，扫地之类的简单的劳动。时间不要太久以免影响身体的恢复。
6、在月子期间的妈妈要特别的注意个人卫生，每天要用温水清洗*但是不能洗澡，要勤换内裤及护垫，避免细菌感染。
7、妈妈们如果是母乳喂养宝宝的话在月子期间要注意奶水，合理的饮食，在奶水不足时喝鱼汤，骨头汤等，保证奶水的充足。

热心网友 时间：2022-06-27 06:02

产妇在坐月子期间有以下注意事项，首先就是要尽量的卧床休息为主，不要长时间的坐立，因为这时候盆底肌处于完全松弛的状态，要卧床休息让其恢复才行。而且这期间不能吃辛辣刺激以及生冷的食物，以免引起腹痛，导致恶露排出不尽。而需要尽量吃清淡容易消化的食物，同时还要多喝有营养的汤，来补充身体的营养所需。必须要注意全身的保暖，以免受凉受风以后出现全身的疼痛。

热心网友 时间：2022-06-27 07:53

1、生完小孩之后要卧床休息14天—→除了吃饭和上厕所之外，其余时间均以卧床为佳，利于伤口恢复，子宫收缩

（14天之后依然尽量休息，但不要吹风着凉，否则为以后头痛关节酸疼留下病根）

2、吃羊肝汤 薏仁米 排净子宫的废物

3、忌口：

●千万不能吃人参、韭菜，否则退奶

●忌口：不吃枸杞，一生中只有坐月子不吃枸杞，因为能够提精气，使产妇兴奋躁动，不能静心休养。
●洗澡和洗头注意。

按照传统坐月子不能洗澡洗头。事实上坐月子理论是可以洗头洗澡的，只是不能用阴阳水洗(指的是没有开过的冷热混合水，因为水没有烧开所以有可能带有细菌，产妇在坐月子期间全身毛细血孔都处于开放状态，细菌很容易进入产妇身体引起后患)，而是用开过的水（凉至适宜温度）或酒精隔水加热后来洗澡或洗头。

●不吃生冷的 酸的 盐及味精 因为不易新陈代谢掉，会增加内脏负担

4、坐月子期间尽量少抱小孩，坐着，站着都不可以（因为坐月子期间 关节是打开的 所以抱小孩会给关节增加负担为以后疾病留下病根）

5、坐月子时 如果身体浮肿—喝红豆粥

热心网友 时间：2022-06-27 10:35

冬季月子如果坐好了，对产后妈妈来说身体会更好的，在没有生育前的一些不适，比如腰酸背痛怕寒冷都是可以通过这个时期好好的调整回来。下面沈阳九州给大家讲一讲秋冬两季坐月子需要注意的事项。
一、不宜门窗紧闭
有些妈妈会担心冬季的温度低，开着窗户很容易感冒，所以就把自己捂得严严实实，门窗紧闭，其实这对坐月子是不利的。
二、不宜采取盆浴清洁
盆浴的水不流通，月子期的女性会留下生产的伤口还要排出恶露，所以用盆浴洗澡的话会导致伤口被感染，所以产后的妈咪要采取淋浴方式进行身体的清洁，洗澡的时候也要做好保暖，避免着凉。
三、采用温水刷牙
长辈们通常会告诫孕妇在坐月子的时候不要漱口刷牙，否则亚次会受惊，这话是半对半错的。
四、建议睡硬床
睡软床虽然是很舒适的，但是有很多隐患，会让脊椎受到压迫，所以刚刚生产完的女性如果睡在了软床上，活动不方便，睡软床想要快速翻身或者坐起，妈妈需要用力，会容易发生耻骨分离，导致骨盆损伤。
五、不要操劳过度
产后的妈妈在半年内都不要搬运重物，怀孕期间盆骨的结构很松弛，顺产女性盆骨的底部有损伤，坐月子如果没有好好休息的话，提重物会使得韧带的恢复力受损。