怀孕前期孕吐很厉害,吃哪些食物可以改善这种症状?

发布网友发布时间：2022-04-27 12:12

共7个回答

懂视网时间：2022-07-19 07:50

怀孕之后多数女性会出现不同的妊娠反应，其中最令人难受的就是呕吐了。每当闻到食物的油烟味就想吐，而且吃什么吐什么是最难受又痛苦的。那么，遇上这种情况，准妈咪们要想些什么办法来缓解呢?

生姜橘皮汤生姜橘皮汤在民间治妊娠呕吐的时间已经很长了，并且制作起来也非常简单，就是采用新鲜的生姜加入少许橘皮放水烧开之后再加入红糖，当作花茶来饮。每天喝两三次，有缓解怀孕之后女性妊娠呕吐的作用。但是女性需要注意的就是，生姜不能放得太多，太多生姜会给肠胃造成很大的刺激，甚至因此而导致胚胎受损，后果很严重。什么东西都只能适量，过量了就有害而无益。

土豆治孕吐怀孕之后准妈咪们因为妊娠反应可能什么都不想吃，但是对土豆却有一种特别的感觉，那是因为土豆能很好地缓解准妈咪们的妊娠呕吐。如果妈咪们没有什么食欲的话可以试试土豆泥，蒸起来很香，吃起来爽滑，也容易吞咽下去。需要注意的是不要加入过多的食用油，只需在土豆泥表面滴几滴花生油就行了，这样不喜欢油烟味的准妈咪也就没有那么恶心想吐的感觉，土豆吃下去也就好了很多。

甘蔗汁很多女性都喜欢喝甘蔗汁，只是平时很少听说甘蔗汁还有缓解妊娠呕吐的功能。准妈咪们出现呕吐时，可以每天拿条甘蔗来咬，咬几口就能明显感觉不那么难受了。问题是夏季，秋季吃甘蔗还好，到了冬天吃甘蔗也会有小冷，不是很合适。因此，冬季里准妈咪们想吃甘蔗的话，要做好保暖措施，小心着凉

鲜柠檬汁就算没有怀孕，很多女性都有自己拿柠檬汁来泡水喝的习惯，柠檬汁泡水喝有很多好处，加上它的味道酸酸甜甜有开胃利胃的作用，平时女性们都很爱它们。妊娠期呕吐喝鲜柠檬汁也能起到缓解呕吐的作用。制作方法也很简单，用白糖汁渍好之后，小火煨到水干了就行。然后可以放在冰箱多次使用，每次拿一小片出来泡水就很好。当然，缓解妊娠期呕吐的食疗方法还有很多，准妈咪们可以依据自己不同的喜爱来采用不同的方式，健康安全就是最好的。

注意事项

以上四种都平民食物，不妨多吃一些哦!

热心网友时间：2022-07-19 04:58

怀孕以后，准妈妈都满心欢喜地迎接新生命的到来，但是一系列的早孕反应却让孕妇特别难受。孕吐就是其中最常见的一种，有些孕妇孕吐特别严重，经常吐得满眼冒金星，身体乏力。那么哪些食物可以改善这种症状呢？接下来就给大家介绍。

一、梅脯
　　梅脯中含有丰富的膳食纤维、多种维生素以及丰富的铁，如果孕妇出现严重的孕吐，影响到进食，可以适当吃一些梅脯，它酸酸甜甜的口味可以缓解孕吐的症状，改善胃口，还有助于补充多种营养元素。

二、柠檬
　　柠檬是酸味食物，它有助于刺激胃酸分泌，增强食欲。柠檬中含有丰富的维生素C，可以健脾助消化，经常喝一些柠檬水不仅可以缓解孕吐，还可以补充维生素和多种矿物质。准妈妈们在早晨起床时闻一闻柠檬也有助于缓解晨吐，但柠檬较酸，不适合胃酸过多的准妈妈。

三、苏打饼干
　　孕吐厉害的准妈妈们还可以在家里准备一些苏打饼干，在孕吐严重时适当吃一些苏打饼干有助于缓解孕吐。这是因为苏打饼干是醣类食物，它可以吸附胃酸，缓解孕吐。除了苏打饼干之外，馒头、白吐司等食物也可以起到同样的效果。

四、苹果

　　孕吐较重时的饮食应以富于营养、清淡可口、容易消化为原则，所吃食物先简单后多样化，尽可能照顾准妈妈的饮食习惯和爱好。孕吐吃苹果，一方面可补充水分、维生素和必需的矿物质，同时又可调节水及电解质平衡。

五、酸奶
　　孕吐厉害时吃一些酸奶也有缓解孕吐的作用。酸奶中含有丰富的钙质，其口味偏酸，也更容易被准妈妈们接受。此外，酸奶中还含有乳酸菌，它还有助于解决孕期便秘的问题。

六、菜花

　　菜花具有开胃消食的作用，维生素C的含量极为丰富，特别是绿色的菜花，其维生素C的含量比普通菜花更丰富，堪称维生素的“仓库”。能够减少孕早期不良反应，孕期多吃些菜花对人体有诸多好处。

六、生姜
　　生姜有暖胃、止呕的功效，孕期孕吐严重，也可以用生姜止吐。平时可以将生姜切成薄片之后泡水饮用，也可以将生姜捣烂后榨成汁，加入蜂蜜冲服，都可以起到同样的效果。

孕妇出现了孕吐的症状，要调节自己的饮食方式，注意少吃多餐，每次少吃一些，吃的次数多一些，不要暴饮暴食。平时尽量少吃油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，除此之外还要注意进行适当的运动，这样可以改善心情，促进胃肠蠕动。

热心网友时间：2022-07-19 06:16

　　吃酸性食物，建议平时多吃些酸性食物山楂、橘子、西柚、苹果、香蕉、柠檬等这些都可抑制胃酸，提高消化酶活性，从而促进消化，增加孕妇食欲，缓解孕吐。备一些苏打饼干、柠檬味食物，加入小苏打成分的饼干，有减少胃酸对胃黏膜刺激的作用，柠檬的清新酸甜，也能令孕妈妈感觉好受些，孕妈妈可以常备些柠檬味的小零食在身边。

热心网友时间：2022-07-19 07:50

可以多吃新鲜的水果和蔬菜，葡萄，蓝莓，香蕉，雪梨，猕猴桃苹果，蓝莓，草莓，李子，酸枣。牛奶，鸡蛋，大白菜，红萝卜，胡萝卜，南瓜，西兰花。

热心网友时间：2022-07-19 09:42

孕妇在孕早期出现剧烈的孕吐，可以吃富含营养、易消化、口味酸甜的食物来缓解孕吐。
在怀孕早期，孕妇可出现恶心、呕吐等早孕反应，严重的孕吐可影响孕妇的食欲，不利于宝宝的生长发育。可根据孕妇的食欲和反应的轻重调整进食的餐次、数量、种类及时间等，在此基础上孕妇可以多吃一些富含营养、易消化、口味酸甜的食物来缓解孕妇。①富含营养的食物：青菜、花菜等各类绿色蔬菜，精瘦肉、里脊肉、瘦牛肉、瘦羊肉、鸡胸肉、兔子肉等低脂肪肉类，松子、核桃、腰果等坚果类；②易消化的食物：稀饭、肉汤、鸡汤、奶类等；③口味酸甜的食物：草莓、猕猴桃、西红柿、人参果、菠萝、柠檬汁等。此外，如果孕妇在晨起后孕吐反应较重，可以吃一些烤制食物，如烤馒头、面包、苏打饼干等，可以有效缓解难受的感觉。同时，为避免加重孕妇的症状，孕妇要少吃油腻、油炸且有特殊气味的食物。

热心网友时间：2022-07-19 11:50

怀孕期孕吐很厉害，可以多吃一些酸梅、杏干、橄榄等开胃的蜜饯，也要多吃一点葡萄、苹果、猕猴桃、草莓等维生素含量高的水果，还要多吃一些清淡营养的蔬菜，比如菠菜、油菜、白菜等，如果孕妇喜欢吃面食，还可以给孕妇做一些馄饨、汤面等营养可口的主食。

热心网友时间：2022-07-19 14:14

可以吃葡萄、猕猴桃等水果，预防便秘；清炒或者清蒸一些蔬菜，可以中和胃酸；可以吃一些饼干、面包片、馒头片等，吃完后适当饮水。