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最近有些便秘,吃什么粗粮会好啊?

发布网友 发布时间:2022-04-27 12:10

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3个回答

热心网友 时间:2023-09-17 20:34

吃些纤维含量高的,韭菜比较有效。另外燕麦也很好。如果比较严重,做稀饭,豆浆放点火麻仁效果很好。曾经也被便秘困扰过,这是我的经验总结。
希望对你有帮助。追问邻居大妈说燕麦胚芽米也有很好的功效!她吃了3天就有效了。谁吃过啊?感觉怎样啊?

热心网友 时间:2023-09-17 20:35

瓜果蔬菜也好

热心网友 时间:2023-09-17 20:35

玉米粥就可以
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