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最近有些便秘,吃什么粗粮会好啊?
发布网友
发布时间:2022-04-27 12:10
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热心网友
时间:2023-09-17 20:34
吃些纤维含量高的,韭菜比较有效。另外燕麦也很好。如果比较严重,做稀饭,豆浆放点火麻仁效果很好。曾经也被便秘困扰过,这是我的经验总结。
希望对你有帮助。追问邻居大妈说燕麦胚芽米也有很好的功效!她吃了3天就有效了。谁吃过啊?感觉怎样啊?
热心网友
时间:2023-09-17 20:35
瓜果蔬菜也好
热心网友
时间:2023-09-17 20:35
玉米粥就可以
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