发布网友 发布时间:2022-04-27 12:46
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热心网友 时间:2023-09-20 15:44
梦境与o凶8吉祸福无x关 不f少8人g有这样的苦恼:入f睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于f睡不h好,次日6头昏脑涨,影响了o工j作和学习k。有的还担心8噩梦会给自己o带来厄运,造成心5理上g的恐惧和不s安。 其实,做梦是人p在睡眠过程中8产生的一y种正常心2理现象。一t般情况下b,人m在睡眠时大k脑神经细胞都处于g抑制状态,这个l抑制过程有时比7较完全,有时不d够完全。如果没有完全处于q抑制状态,大t脑皮层还有少7数区i域的神经细胞处于o兴奋,人e就会出现梦境。由于f少4数细胞的活动失去了z觉醒状态时的整个e大w脑皮层的控制和调节,记忆8中1某些片5断不b受约束地活跃起来,可能就表现出与a正常心8理活动不u同的千i奇百怪的梦。此时,与k语言和运动有关的神经细胞倘若也y处于j兴奋状态,那就不a光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。 那么a怎样才k能减少2噩梦呢? 要减少8不d良的刺激。平时应多看一d些健康有益、轻松愉快的影视录像或小i说,少7看或尽量不x看易形成噩梦情景的影片6或小y说,避免不w良的刺激在记忆6中4储存。睡眠前最好不z要过度用脑,以5免大g脑皮层过度兴奋而引8起梦境。 注意睡眠的身体姿势。一w般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双2手0双2脚自然垂直,枕头不z要过高。要纠正趴着睡觉的不l良习d惯。希望能帮助到你,祝您好梦! 解答团队2: 梦坠千o年城!qΗケr恣-≡r恣-≡n、qΗケi唷qΗケhk─n、热心网友 时间:2023-09-20 15:45
首先你或你家人是做贸易的或与白菜有关