吃莲藕会发胖吗？14
发布网友
发布时间：2023-10-07 12:31
共4个回答
热心网友
时间：2024-12-02 18:32
不会。对于那些不能够控制自己口腹之欲但却又想减肥的人群来说，莲藕是一种非常好的食物。
专家告诉我们，经常吃莲藕能够起到很好的减肥作用，这主要是由于莲藕之中含有大量的粗纤维，所以在服用莲藕的时候，不仅能够有效的促进肠胃蠕动，同时还能够排出身体多余的一些毒素以及废弃物，从而达到减肥的效果。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/78310a55b319ebc432092acc8c26cffc1e171675"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/78310a55b319ebc432092acc8c26cffc1e171675?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/78310a55b319ebc432092acc8c26cffc1e171675"/>
扩展资料：
莲藕是很多人的心头爱，其中也含有丰富的营养物质对于我们的身体很有好处。现代研究发现，服用莲藕能够有效的提高睡眠质量，这是因为莲藕之中具有安神清心的作用，在每天晚上的时候吃一些莲藕，能够有效的帮助我们在睡觉的时候快速进入深度睡眠。
莲藕能够养颜美容。众所周知，莲全身都是宝，而莲藕就是其中的一项。莲藕具有很好的美容作用，例如当我们上火长痘痘的时候，服用一些莲藕能够有效的起到祛痘的作用。除此之外，日常多吃一些莲藕，能够令我们的皮肤变得更加的润滑、有光泽。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0725/c21471-28581297.html"target="_blank"title="人民网-美容养颜还减肥女性吃莲藕好处多多">人民网-美容养颜还减肥女性吃莲藕好处多多
热心网友
时间：2024-12-02 18:33
【莲藕粉】是莲藕制成的白色粉末物质，味甘，性寒，无毒，视为祛斑生津止佳品。藕生食能清热润肺，凉血行瘀；熟吃可健脾开胃，止泻固精。莲藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外，还含有钙、铁、磷及多种维生素。味甘，性寒，无毒，视为祛斑生津止渴佳品。
热心网友
时间：2024-12-02 18:33
热心网友
时间：2024-12-02 18:34
