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夜里老是失眠做梦该怎么办

发布网友 发布时间:2022-04-28 10:43

我来回答

2个回答

热心网友 时间:2023-09-28 15:28

由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状,平时注意放松心情,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善可以提高睡眠质量

热心网友 时间:2023-09-28 15:28

睡前吃点牛奶,泡泡脚试试
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