吃什么食物可以补充氨糖？

发布网友发布时间：2023-10-07 22:30

共2个回答

热心网友时间：2023-11-13 22:40

氨糖比较多存在于甲壳类动物的外壳中，如果想通过食疗补充的话，估计得吃上好几十斤的壳了。。建议你买点氨糖软骨素类的营养补充剂，挑一些比较成熟的品牌，能确保每天的氨糖摄入量在1500mg左右的，像move free益节一类大牌都是可以挑选的。低于1500mg的不要考虑，不够修复的量。。如果我的回答能够对您有帮助的话，请采纳

热心网友时间：2023-11-13 22:41

在平常的饮食当中，可以多食用一些富含氨糖成分的食物，比如甲壳类动物的贝壳，动物软骨等等，平常多喝牛奶，多吃豆制品。

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