一个杂粮餐包多少卡路里?

发布网友发布时间：2022-04-27 10:17

共2个回答

热心网友时间：2023-09-25 15:57

由于每一个煎饼大小有差别，不加饼的话大约在140g左右，其中鸡蛋50克，20克蔬菜，70克左右的面饼。
鸡蛋热量：144大卡/100g
蔬菜热量：平均80大卡/100g
面饼热量：375大卡/100g
可以大致计算一个煎饼的热量：
375*70/100+80*20/100+144*50/100 = 350.5大卡。
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热心网友时间：2023-09-25 15:57

与正常的一样，但因为吸收的问题，所以热量少。
但要注意的是，杂粮包很少是真正意义上的杂粮哦。只是加了少少的杂粮或没有加。

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