榛子的产地在哪?都有哪些营养价值?

发布网友发布时间：2022-04-27 10:13

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热心网友时间：2022-06-15 00:05

榛子的产地在哪？都有哪些营养价值? 主要分布在东北三省、华北各省、西南横断山脉及西北的甘肃、陕西和内蒙古等地的山区。胡萝卜素、维生素A维生素C维生素E维生素B以及铁、锌、磷、钾等营养素的含量也十分可观，榛子http://tutechan.bm024.com中不饱和脂肪酸和蛋白质含量非常丰富。这些在四大坚果中都占据优势，有助于降血压、降血脂、保护视力以及延缓衰老，榛子中富含的油脂非常有利于其中脂溶性维生素在人体内的吸收，对体弱、病后虚弱、易饥饿的人都有很好的补养作用。

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