吃芒果对身体来说有什么好处?

发布网友 发布时间：2022-04-27 10:27

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好二三四 时间：2022-06-13 18:54

芒果是原产于印度的一种热带水果，含有丰富的维生素C，以及蛋白质和粗纤维、前体胡萝卜素。营养丰富，口感香甜，经常被制作果汁、果酱，以及芒果干等食品饮品，还被当作配料制作芒果奶粉，蜜饯、泡菜等。

芒果对于各种眩晕有缓解效果，包括美尼尔综合征，或者由于高血压导致的眩晕，还可以止呕止吐，对养胃有效果。古时候医学不发达，芒果还是离家乘船远行的人随身携带的水果，因其可以止吐，作为以备晕船之用。基于此，生吃或者用水煎服的芒果肉是孕妇经常用来止吐的水果，效果比较不错。

芒果被患者用来降低胆固醇、甘油三酯，经常食用芒果，对防治心血管疾病有效果。一些气喘患者经常有痰多、咳嗽的症状，常食用芒果可以止咳平喘。

芒果中含有的芒果酮酸等元素，经研究具有抗癌的药理作用。另医学实验证明，多饮用芒果汁，可增加胃肠蠕动，经常被结肠癌患者当作常用水果或食材。

因为芒果中的胡萝卜素含量非常高，对改善视力很有效果，另因为其含有的丰富的维生素和微量元素，常食用可以润泽皮肤，养颜美容。含有的重要元素—芒果苷，有抗氧化效果，对延缓细胞衰老保持年轻有特别明显的作用。

芒果中含有丰富的维生素C，以及微量元素，可以预防高血压，以及动脉硬化。含有丰富的维生素A，可以达到防癌抗癌的目的。

热心网友 时间：2022-06-13 16:02

芒果的营养价值很高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。 祖国医学认为，芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津，解渴利尿，益胃止呕等功能。《食性本草》上载文说：“芒果能治‘妇人经脉不通，丈夫营卫中血脉不行’之症。”芒果特别适合于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕船等症。芒果甘酸益胃，故古时飘洋过海者多购买它以备旅途急用，食之不晕船恶心，堪称果中神品。 芒果除食用外，具有极大的药用价值，其果皮也可入药，为利尿、浚下剂。其核仁肥大，含蛋白质6%，脂肪16%，碳水化合物69%，仁与芒果树叶均可入药。患慢性咽喉炎、音哑，用芒果煎水，代茶饮用，可去炎消哑，使嗓音甜润；取芒果2~3个，煎汤口服，可治疗疝气；芒果肉1~2枚，分早晚两次服用，能治愈多发性疣，若取果皮涂擦患处，效果更佳。 随着饮食形式的多样化，越来越多的芒果被酿成果汁直接饮用，但在生产中有的果汁含大量的添加剂，对健康有一定影响

热心网友 时间：2022-06-13 17:20

芒果别名：庵罗果、檬果、蜜望子、香盖等。 性味归经：性凉，味甘酸；入肺、脾、胃经。 功效主治：益胃止呕，解渴利尿。主治口渴咽干，食欲不振，消化不良，晕眩呕吐，咽痛音哑，咳嗽痰多，气喘等病症。 芒果的营养成分：每10O克含水分85.2克，蛋白质O.6克，脂肪0.3克，碳水化合物13.1克，热量58千卡，粗纤维0.4克，灰分0.4克，钙11毫克，磷14毫克，铁0.8毫克，胡萝卜素5.7毫克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.05毫克，尼克酸1.6毫克，维生素C76.8毫克，并含钾304毫克。 芒果的食疗作用： １，抗菌消炎： 芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。 ２，防癌抗癌：芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。 ３， 祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。 ４，降低胆固醇、甘油三酯：芒果中含维生素C量高于一般水果，为56.4～98.6毫克％，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。 ５，明目：芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。 唯一要注重的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。等& X' l. w7 Y4 W2 z1 i: ?

热心网友 时间：2022-06-13 18:55

食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用，成熟的芒果在医药上可作缓污剂和利尿剂，种子则可作杀虫剂和收敛剂。 芒果果肉多汁，鲜美可口，兼有桃、杏、李和苹果等的滋味，如盛夏吃上几个，能生津止渴，消暑舒神。

热心网友 时间：2022-06-13 20:46

芒果，是少数富蛋白质的水果，润泽皮肤，食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用. 但不宜多吃，有皮肤过敏的人应少吃。