洋葱最佳搭配是什么?

发布网友发布时间：2022-04-27 10:02

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懂视网时间：2022-08-14 11:33

1、爆炒洋葱牛肉牛肉蛋白质所含的必需氨基酸很多，所以它的营养价值很高。牛肉还是人体每天所需铁质的最佳来源。

2、洋葱炒鸡蛋咸香可口，做法简单。

3、凉拌洋葱木耳凉拌木耳洋葱是一道健康凉菜，木耳补气血，减肥，清肠胃，洋葱可以杀菌，降血压，脑血管硬化。

4、洋葱炒杏鲍菇简单易做又好吃的菜，这又是个极简单的下饭菜！

5、香辣洋葱炒鱿鱼鱿鱼富含蛋白质，但是胆固醇过高，和洋葱搭配很合适，尤其是大街上火爆的铁板鱿鱼看上相当可口，其实在家也可以做出相似的火爆鱿鱼。

热心网友时间：2023-04-25 16:48

洋葱最佳搭配如下：

（1）洋葱+菠菜： 洋葱与菠菜同食，具有消食通便的功效。

（2）洋葱+松子： 洋葱搭配松子食用，可以抗癌防老、预防心脏病。

洋葱搭配什么炒好吃：

（1）洋葱爆羊肉原料：洋葱200克，瘦羊肉300克，鸡蛋50克，盐、酱油、黄酒、味精、淀粉、植物油各适量。做法：羊肉片成厚片，两面交叉打花刀，切成长条，再切成方丁，放入碗内加精盐、鸡蛋清、湿淀粉搅匀。洋葱切段备用，将精盐、酱油、绍酒、味精、湿淀粉一起装碗内搅匀成汁。锅内放油，在旺火上烧至六成热时，放入羊肉丁，拨散，再放入洋葱搅散迅速捞出。锅内留少量油，用旺火烧热后放入羊肉丁、洋葱爆炒，接着倒入碗内芡汁翻炒，淋上芝麻油，颠翻几下，即可出锅。功效：具有增强机体免疫力的功效。

（2）啤酒洋葱鸡： 原料：鸡500克，洋葱200克，红辣椒10克，姜、盐、酱油适量。做法：将鸡切成块放入锅中，再加入1块姜，1勺酒，水没过鸡块，开大火煮熟后沥水待用。起油锅加入姜丝，辣椒丝，茴香爆香倒入鸡块翻炒再倒入啤酒1罐，老抽2勺，冰糖及盐少许，开小火焖。待到汁水快收干的时候加入洋葱丝翻炒后即可。功效：具有健脾开胃、增加营养的功效。

（3）洋葱牛小排： 原料：牛小排500克，洋葱200克，奶油300克，盐、胡椒粉、玉米粉、葡萄酒适量。做法：洋葱切丝用2大匙奶油炒透。牛小排切断骨头、筋部，入锅前抹上盐及胡椒粉，平底锅入少量油烧热，煎至八分熟盛出。将炒好的洋葱倒入煎牛排之锅中，加入白兰地，烧热至酒精散发，再倒入调味料煮开，玉米粉芶芡淋在牛肉上，最后再淋鲜奶油。功效：具有增加体力、增进食欲的功效。

（4）洋葱炒鸡蛋：原料：洋葱3个，鸡蛋3个，辣椒、盐、鸡精适量。做法：洋葱洗干净去皮切丝，把鸡蛋加点盐划散。锅中底油，油热，倒入蛋液炒蛋，然后弄成蛋花盛起来待用。锅中倒入底油，油热加一点姜片，和辣椒丝爆香一下，倒入洋葱翻炒十来下，然后加盐、鸡精再翻炒几下。然后盖盖子闷，目的是去除辣味，2分钟后揭盖把鸡蛋倒入翻炒几下即可。功效：具有促进消化的功效。

（5）洋葱炒鱿鱼： 原料：鱿鱼150克，洋葱80克，豆瓣酱、糖、葱花适量。做法：鱿鱼洗净，洋葱切片。锅中油热，倒入鱿鱼煸炒1分钟，然后倒入豆瓣酱2匙就够了，不需要放太多，中火不停翻炒3～4分钟。然后倒入洋葱，继续翻炒2～3分钟。然后加一点点糖，盐就不需要加了，豆瓣酱本身就有咸味的，翻炒一下加点葱花就可以起锅了。功效：具有增进食欲的功效。

热心网友时间：2023-04-25 16:49

洋葱炒牛肉：洋葱具有增进食欲、促进消化、降压降脂降糖、延缓衰老、防癌抗癌的功效。

牛肉可强健筋骨、补血、补中益气、滋养脾胃、止渴止涎，对消渴、水肿、面色萎黄等病症有食疗作用。

用料：洋葱120克切件、沙葛120克切片、云耳15克、姜数小片、蒜茸一茶匙、牛肉150克。

做法：云耳浸透，出水过冷河。下油二汤匙，爆炒洋葱、沙葛、云耳铲起。牛肉切薄片，加腌料腌十分钟。下油二汤匙，爆姜，下牛肉、蒜茸炒至牛肉将熟，落调味料、洋葱、云耳、沙葛炒匀，用生粉水埋芡上碟。食用禁忌：患有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃发炎者少吃。

热心网友时间：2023-04-25 16:49

洋葱最佳的搭配应该就是土豆，土豆和洋葱，炒起来，我觉得是非常美味，或者是和鸡蛋一起也不错。

热心网友时间：2023-04-25 16:50

洋葱可以说是百搭的蔬菜，你可以做沙拉，炒鸡蛋，炒牛肉等。反正有很多的搭配。

热心网友时间：2023-04-25 16:51

洋葱的最佳搭配是炒羊肉，或者是烤牛肉，放些洋葱更好吃。