减肥期间晚上吃了鸡胸脯肉炒素菜主食紫薯但是还是饿吃了两片全麦面包行不

发布网友发布时间：2022-04-27 12:06

共3个回答

热心网友时间：2023-09-17 13:16

你吃的这些东西都是低脂肪的，或者是不含脂肪的，都是含膳食纤维的，这种晚上食用的话不会增加你身体里面的代谢负担，都说晚上10:00后吃东西会胖的，但是医院营养师说这种说法没有科学依据。追问那全麦面包呢都说不能吃

追答可以吃的，我减肥时医院医生让我吃的，少吃奶酪类的面包，一般早上吃，我瘦下来35斤/6个月，不管吃什么要有运动，郑多燕减肥操真的很不错，你可以尝试一下！！

热心网友时间：2023-09-17 13:16

最好不要吃面包。减肥也要吃饭的，7分饱就差不多了。追问全麦面包懂不懂

热心网友时间：2023-09-17 13:17

不要吃面包，你吃的好多啊！慢慢来，减少点，，习惯就好了

减肥期间晚上吃了鸡胸脯肉 炒素菜主食紫薯 但是还是饿 吃了两片全麦面包 行不