吃盐吃多了对身体有什么危害?

发布网友发布时间：2022-04-27 12:00

共3个回答

热心网友时间：2023-04-22 19:14

1、升高血压：许多研究已经证实，高盐饮食有升高血压的作用。
2、促进动脉粥样硬化：吃盐多不仅可以升高血压，同时还能使血浆胆固醇升高，有促进动脉粥样硬化的作用。
3、致胃癌：高浓度食盐可破坏胃黏膜，诱发胃癌。
4、易患感冒：多吃盐的人易患感冒。因为高浓度食盐能抑制呼吸道细胞的活性，抑制其抗病能力；同时还可减少唾液，使口腔内溶菌酶减少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会。
5、加快骨钙丢失：多吃盐易患骨质疏松症。动物实验表明，给小兔喂食高盐饲料12个月后，其骨密度降低50％。
中国营养学会建议，成年人每日食盐摄入量应低于10克，世界卫生组织建议更低，每人每日3至5克。

热心网友时间：2023-04-22 19:14

容易得高血压，进而继发心脑血管疾病，对肾脏也不好，含碘盐吃多了也对甲状腺功能有影响

热心网友时间：2023-04-22 19:15

容易得高血压，进而继发心脑血管疾病另外会议换甲状腺炎