你知道怎么保护眼睛吗?

发布网友 发布时间：2022-04-27 11:21

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热心网友 时间：2023-09-14 23:35

要保护眼睛，并不能依靠佩戴眼镜，而是要注意良好的用眼习惯。不要熬夜，不要长时间近距离用眼，一般看书、看手机、看电脑50分钟应该休息10分钟，远眺放松。如果确实有近视等屈光不正情况，则需要佩戴合适度数眼镜矫正视力，防止眼疲劳。舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响.因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。青少年看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的学生甚至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引起调节性(或称功能性)近视，即假性近视。而且还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力，眼内压增高，眼内组织充血。因此，学生看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。

热心网友 时间：2023-09-14 23:35

对青少年学生来说，还要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米，台灯不宜太亮，用普通灯泡15瓦合适，用三基色节能灯3瓦合适。长时间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确的眼镜。每天睡眠时间不少于8小时。戴与环境相适应的眼镜可以保护眼睛。例如强光下戴墨镜，远用眼为主时戴远用眼镜，近用眼为主时戴近用眼镜。看电脑为主时戴电脑眼镜，电、气焊时戴电气焊专用眼镜。眼镜合适应该常戴。但不同人的屈光情况不同，用眼情况不同，应戴什么眼镜，何时摘戴因人而异。矫正远视、治疗弱视的眼镜应该常戴不摘。其它情况比较复杂，不能一概而论，一定要听视光学专家的建议(不要听外行专家的建议)。双眼视差大，确实配镜难。既要提高视力又要预防斜视、单眼视力、预防交替视力和屈光参差的扩大。不同人的情况不同，配镜方法也要因人而异。不仅配镜方法不同，用镜方法也会不同，不能一概而论。经专家验光后才能确定配镜方法。在正确的距离用眼，在正确的时间，正确配眼镜和正确使用眼镜的方法保护眼睛最好，最有效。可惜多数人不知道这几个'正确'。而不同人的正确又不完全一样。最好请专家验光后，听听专家的意见。

热心网友 时间：2023-09-14 23:36

如果长时间对着电脑，可以戴防辐射眼镜。防辐射眼镜是在眼镜的镜片加工过程中，加入了一些化合物物质，在镜片上贴上相关的防辐射膜层。因为电脑等的辐射是由电磁波引起的，一般来说，电磁波有一定的振幅和波长。防辐射眼镜的化合物介质和防辐射膜利用这个原理，利用不同波长的电磁波相互干扰达到防辐射目的。

放辐射眼镜的镜片为高清透无色平镜，对视力无副作用，也有部分厂家可提供有度数镜片的定制。采用高科技真空离子镀膜精制而成，目前已有合成镜片的问世，电磁波射线的阻断率非常高。