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血管堵没堵怎么知道?

发布网友 发布时间:2022-04-27 11:43

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2023-09-15 22:05

上了年纪的朋友,常因饮食问题、自然老化等等原因致使血管内壁增厚 沉积,形成“斑块”,造成动脉狭窄。如果斑块结在血管分支的路口,血流过不去,就容易发生闭塞,那么如何测血管堵没堵呢?

血管堵没堵 自己就能测

血管堵塞是长年累月的结果,最初发生问题的“征兆”是什么呢?

初步堵塞:腿脚怕冷,足部脉搏减弱

脚是人体的末梢,也是心脏最远端,血管有问题,脚最先有感觉。

最开始,两个感觉:

还有一个比较明确的信号可以验证:人的手腕上能摸到脉搏,其实,人的足部足背正中最高点,轻轻摸,也能感受到脉动。

平时能摸到这个足部的脉搏,证明我们的动脉血一直通到了足背部。可当走一段距离之后,再摸,反而摸不到这个脉搏,此时,就可能发生了轻度的动脉血管堵塞。

堵塞加重:间歇性跛行

当血管堵塞情况加重,就会出现一种状况——间歇性跛行。

比如有些老人家,走了几百米就感觉走不动了,腿酸痛,休息一会,又能走了,这就是典型的血管动脉堵塞的症状,血管性间歇性跛行。

这种酸痛,不是来源于关节疾病,而是源自肌肉酸痛,主要是因为肌肉运动需要耗氧量大,而血液没有及时供给造成的酸痛。在发生急性血栓堵塞时,人会感觉到腿突然疼痛。此时,一般可以确定是血栓突然脱落造成的,这样的情况是非常危险的,如果血栓随血流游离到心脏处,发生堵塞,就会导致心肌梗塞,一定要小心!

一个方法自查血管堵没堵

方法:平躺在床上,把双脚抬高至45度左右,时间30秒左右,然后观察自己的两条腿。

如果有一条腿苍白,甚至有点蜡白,感觉腿的皮肤有点透明状,等脚拿下去,恢复正常坐姿,这条腿会发生潮红,就说明这条腿已经发生了缺血症状。

休闲时候动一动,冲刷血管不堵塞

血管堵塞的原因之一就是,血管中平时流经的血液不够、流速缓慢,所以除了通过饮食控制血脂等血垃圾的过多累积,还可通过让更多的血液以更快的速度流过血管,也能达到防止板块形成、血管堵塞的目的!

方法不难,不需要跑步、长途跋涉,因为这些动作的普适性不强,很难普及,所以,经过更进一步的探索,找到了一个绝大多数人都能做的运动——踮脚!

别小看这个踮脚的动作,在踮脚过程中,小腿肌肉会有规律的收缩和舒畅,这就会最深层次的刺激到血管,血管也会有规律的被挤压、放松,同时踮脚会增加下肢血液的流通量和速度,这样以来,下肢血管就会被更多、流速更快的血液冲刷到了。

做法:穿一双平稳的平底鞋站好,将脚跟抬起,用脚尖支撑身体,约2秒后落下脚跟,站稳后继续将脚跟抬起,用脚尖支撑身体,反复进行。

吃阿胶 清血管

除了坚持以上的小动作,你还可以试试吃阿胶,不是为了补血,而是清血管。

阿胶能补血,早就众所周知,但除了补血,阿胶还能清血。国医大师石学敏就曾提出:“常服阿胶,可以净化血液。”

古籍《本草疏证》中有记载:阿胶“浚血之源、洁水之流”。意思是说:阿胶有止浊去淤的功效,“浚”“洁”指的是能除去血液的污垢,用现代的说法就是能改变血液的流变性,软化血管。

阿胶之所以能“浚血”,是因为东阿水里含的锶,锶能够把血液中的钠,置换出去,这一点,美国相关科研也已经给出了类似的证据。


美国对得克萨斯州24个社区居民的饮用水中以及尿液中锶水平进行了分析,结果表明:钠/锶比值与血管损伤、动脉硬化、退行性心脏病、高血压性心脏病,呈显著正相关;尿液中钠/锶比值,与全身性动脉硬化呈显著负相关。







血液中锶的含量越高,钠的含量就越低,人的血管就会越柔软,血液的流动就可以正常了,所以就不容易罹患心脑血管疾病。因为锶元素在肠道中会与钠竞争性吸收,减少钠的吸收,由此钠这个使血液变得不清、导致心脑血管病发生的“罪魁”,就被锶置换出了体外。


所以,有很多人吃了阿胶之后,一直缠身的高血压降低了,因为很多降压药只能降低血压,并不能从置换钠的角度,去除引起血压高的原因,服降压药仅仅是指标。而用东阿水熬制的东阿阿胶,因为富含能消除引起高血压根源的锶,无论是对血压的降低,还是对血管的软化,都是从根本上起作用的。

热心网友 时间:2023-09-15 22:05

第1点通过自己身体的这个变化就能看出来自己的血管有没有堵塞,第2点通过自己的精神气色和面貌也能看出自己的血管中的堵塞,第3点通过自己生活中的这个走路的方式,也能看出自己是不是有血管堵塞。

热心网友 时间:2023-09-15 22:06

可以自测下自己的血管是否堵塞。平躺在床上,然后把脚太高45度左右,时间为30秒左右,然后观察自己的两条腿。如果有一条腿苍白,甚至蜡黄,感觉皮肤有点透明状,把脚放下来恢复坐姿时,这条腿通常会发生潮红,那就说明这条腿已经出现血管堵塞了。

热心网友 时间:2023-09-15 22:06

1.怕冷。因为由于血液不能很好地流通到这个部位,所以会导致手脚冰凉的现象发生。2.肌肉会出现酸痛的状况。这说明人的血管受到了阻碍,不能提供给这个部位一定的能量。
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