做梦就说明睡眠质量不好吗???

发布网友发布时间：2022-04-27 11:44

共4个回答

热心网友时间：2023-09-16 00:09

人活着睡觉就都会做梦，人的大脑无时无刻不在活动，睡觉的时候大脑的活动就是做梦，只是你醒来后感觉不感觉得到你睡觉的时候做过梦，如果你完全感觉不到你做过什么梦，那就是深度睡眠，很好如果醒来后不仅记的做过梦还把做的什么梦都能说出来那就是相当不好的睡眠，梦要是稍微不好点你可能随时因为梦而醒来，这种睡眠要不得，通常醒来会头疼的，我就是，所以尽量保持一颗平和的心情

热心网友时间：2023-09-16 00:09

不是，只是你白天所想的，或者受到了光线，声音等因素的影响，做梦时非常正常的事，只有那种深度睡眠一般不会做梦

热心网友时间：2023-09-16 00:10

我以前一直认为做梦是有利于大脑的休息的，是一种潜意识的放松的自由的脑部运动，只要不是让心情不好的梦，这是我个人认为，应为这是我自己的亲身体验，每次做梦后第二天感到头脑清醒，灵活，轻松些，不像有时候好像睡的很死，可是醒来后脑袋像是闷的，打不起精神注意力集中不了，相反像是没睡好。后来我在杂志上看到说，做梦是重新整理存储一天当中所收取的信息碎片的过程，以便提高大脑效率，做梦是必要的。

热心网友时间：2023-09-16 00:11

是的！因为你睡觉时做梦就等于大脑还在工作！