乒乓球直排打横排
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发布时间：2022-04-27 11:44
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热心网友
时间：2023-06-29 09:37
力，也便于拉弧圈球。但还击左右两面来球时，需要转动拍面，攻直线时动作变化明
显，易被对手识破，台内正手攻球较难掌握。
横拍攻击型（包括快攻和弧圈两种）和防守型（包括削、攻结合）的握拍方法基本相
同。但可分为浅握和深握两种。
浅握以中指、无名指、小指自然地握住拍柄，拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边，食指
自然伸直斜放于球拍的背面，虎口轻微贴拍。深握与浅握的握法基本相同，但虎口紧贴
球拍。这两种握法，正手攻球时食指要用点力，也可将食指往上移动一些帮助压拍。反
手攻球或快拨时，拇指要用点力，也可用拇指往上移动一些帮助压拍。正、反手削球
时，手指基本不动。
浅握的优点是握拍较松，手腕灵活，对台内球的处理方法较多，既可用拉，也可用”
撇”、“摆短”等方法回击。进攻时，对低球起板较容易。左右结合较灵活协调。削
球、搓球，发球时，搞旋转变化动作小，对方不易判断，缺点是攻击时，上臂、前臂的
力量较难全部集中到手腕上，因而发力略受影响。削球时，因手腕较活，拍形不易固
定，特别是削弧圈球较难控制。
深握的优点是握拍较紧，拍形比较固定。进攻时上臂、前臂的力量能集中到手腕上，发
力比较集中。拉高吊、前冲弧圈球比较转、凶，扣杀球比较有力．弧圈球比较好控制，
加转削球有力，旋转强。缺点是由于握法紧，手腕不够灵活．对攻时左右结合的灵活性
稍差一些．处理台内球比较困难．正手贴身球比较难打．削球时对中路靠右的短球比较
难处理．削转与不转球动作差别较明显，易被对方识破．
（一）无论哪种握法，握拍都不应过紧或过松。过紧会使手腕僵硬，影响发力时的手腕
动作，过松则影响击球力量和击球的准确性。
（二）握拍不宜太浅。直握时，食指和拇指构成的钳形不能过大或过小，以免影响手腕
动作的灵活性。
（三）在变换击球的拍面、调节拍面角度时，要充分利用手指的作用。
（四）不应经常变化握拍方法，否则会影响打法类型及风格的形成，尤其是初学者，更
应注意。
2．站位与基本姿势
运动员为了便于回击各种不同落点和性能的来球，在每次击球前，都会根据个人的打法
及身体特点，力求使自己处于一个相对固定的位置，并保持一种相对稳定的姿势。这个
相对固定的位置，就叫基本站位；这种相对稳定的姿势，就叫基本姿势。
1．基本站位
进攻型打法的基本站位为：距离球台端线50厘米左右。擅长近台进攻的选手，站位可再
稍近些；擅长中近台进攻的选举，站位可稍靠后些；擅长正手侧身抢攻的运动员，可站
在球台偏左侧；擅长打相持球或反手实力较强的运动员，可站于球台中间略偏反手的位
置。
削攻型打法的基本站位为：距离球台端线100至150厘米左右，多在球台中间略偏反手的
位置。进攻能力强的，站位可稍近些；以防守为主的选手，站位可稍远些。
应该注意的是，基本站位指的是一个大概范围，并不是固定的一点。各类型打法的基本
站位不仅不一样，而且它们所指的范围大小亦不相同。直拍近台快攻打法的基本站位所
指范围较小，弧圈球打法就大些，而削球打法则更大。另外，基本站位还与个人身体及
对方打法特点有关。从目前发展趋势看，为突出正手抢攻，进攻型打法的基本站位多偏
于球台左侧。
2．基本姿势
进攻型打法的基本姿势为（以右手执拍者为例）：两脚开立，比肩稍宽，左脚稍前，右
脚稍后，前脚掌内侧着地，脚后跟略抬起；两膝自然微屈，重心在两脚之间；含胸收
腹，身体略前倾；肩关节放松，执拍手位于身前偏右处，拍略高于台面。
削球打法的基本姿势与进攻型打法略同，不同之处在于：两脚间距较宽、重心稍低；右
脚在左脚之前，上体前倾较少；执拍手位于胸前。
基本站位乒乓球运动的基本站位应根据不同类型打法及个人的打法特点相适应，不同类
型打法其基本站位的范围大小也不相同。站位正确，有利于保持稳定的击球姿势和向任
何一个方向迅速移动。每个运动员的基本姿势还会依其身体条件及技术特点略有变化。
如，个子高的运动员，两脚间距就可能大一些。弧圈球打法的运动员，动作幅度大，跑
动范围亦大，离台也较远，所以两脚间距就比快攻运动员大，重心也略低。即使同是左
推右攻打法的运动员，其基本姿势也不尽相同。推挡多、侧身少的选手基本姿势多为两
脚平站，执拍手的位置亦稍偏向反手位，球拍下端亦朝向反手位。而侧身抢攻多的人，
左脚多在右脚前半至一脚的距离，执拍手亦放在身前偏正手位的一侧。
热心网友
时间：2023-06-29 09:37
热心网友
时间：2023-06-29 09:37
横拍没有推球一说，反手的专业动作叫拨球，技术动作较为细腻，一下也说不清楚。
旋转球分为下旋，上旋及左侧上（下）旋（从身体左边引拍向右边用力），右侧上（下）旋（从身体右边引拍，向左边用力）。无论是哪种旋转球都是通过小臂与手腕的配合让拍面与球充分摩擦而产生的，下旋球摩擦球的下部（将拍面放平）。侧上旋摩擦球的中上部，侧下旋摩擦球的中下部。
下旋和侧下旋能让对方的球下网，上旋和侧上旋能使对方回球轨迹偏高。之所以看不出有威胁，是因为旋转不强。所谓的转球一般转速都在20r/s以上。追问用直拍推球对付横拍是不是很有用（对我同学好像很有用）
追答无论哪种动作，只要玩到一定境界都很有用。要想赢球，除了战术（初学者无从谈起）之外，需要控制好球的速度，落点，旋转及力量几个要素。这些都是根据对方的站位，精神状态，打法特点灵活运用的。当然，经常会有心有余而力不足的情况，所以必须加强对动作及身体素质的训练。练得好不如用得巧，扣球不一定就比落点好的搓球有威胁，打球靠的不是蛮力而是脑力。对于横板来说，其弱点在中路，攻中路能使对方不好发力从而为下一拍创造机会。
