我有轻度到中度抑郁症和焦虑症,失眠很久了,这两天买了褪黑素想要改

我觉得得了抑郁症就很难得焦虑症，抑郁症是想死，焦虑症是怕死，怎么会同时得呢？先得焦虑症后期可能变成抑郁症，因为太痛苦了想死，觉得没什么留恋的，别人也从来不理解自己

褪黑素没有治疗焦虑症这个适应症，不能直接用于治疗焦虑症。褪黑素产品目前在全球各地也没有说作为药品上市，从这个角度来讲是不能用于治疗疾病。通常情况下，在焦虑发作时会经常伴随着失眠难以入睡，褪黑素产品有助眠作用，所以对某些患者病情不太重，有明显的失眠表现，如果使用褪黑素也不是绝对不可以。

可以吃的，褪黑素是可以改善睡眠，能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量。但不是治疗神经衰弱的对症药物。神经衰弱的治疗方法：可以服用谷维素片或者脑心舒口服液，也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。抗焦虑、抗抑郁药物也可以治疗神经衰弱，可改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体...

褪黑素维生素B6胶囊是保健品，主要成分是褪黑素，维生素B6主要是具有改善睡眠的功效，除此之外还可以调节人体内分泌，提高人体的免疫功能，也有抗衰老延年益寿的作用。同时还具有褪黑去白和自然美白的功效，可以预防老年痴呆也可以促进加深睡眠，以改善失眠的症状，缓解情绪，改善抑郁症和焦虑症。主要是适合...

必要的时候建议这种患者可以去临床心理科就诊，同心理医生进行详细的沟通。如果患者症状比较的明显，可以服用一些苯二氮卓类的药物，这类药物既能够改善失眠，又有明显的抗焦虑作用，是可以短期服用的。另外如果要长期治疗，可能需要服用一些五羟色胺再摄取抑制剂进行处理的，这类药物是有抗焦虑的作用的，...

焦虑性失眠是由焦虑情绪引起的睡眠问题，治疗失眠首先需要缓解焦虑。以下是一些治疗焦虑性失眠和改善失眠的方法：心理治疗：认知行为疗法和心理治疗可以帮助你识别和应对焦虑情绪，改变不良的睡眠习惯和消除睡眠负担。放松技巧：学习和练习深度呼吸、渐进性肌肉松弛、冥想和瑜伽等放松技巧，有助于降低焦虑水平，...

如果长期服用褪黑素的话，到了月经之后会出现失眠的症状，并且慢慢的会对褪黑素产生一定的依赖性，甚至会出现焦虑症或者是抑郁症。02、过量服用褪黑素会加重自己肠胃和肝脏的负担。褪黑素其实就是一种激素，而这种东西在吃进去之后是需要经过人体的肝脏来进行代谢的，所以如果长时间服用或者是过量服用的...

建议服用阿戈美拉汀片，它是一种成人抑郁症的药物，还能改善焦虑、睡眠障碍等症状。他的作用机制是：特异性的激动褪黑素MT1、MT2受体恢复正常的生物节律，同时拮抗5-HT2C受体增加前额叶皮质NA和DA的释放，并诱导慢波睡眠协同MT1、MT2受体而产生抗抑郁作用，而且不良反应小，无停药综合征。身边有人患有...

现在在中度，以前重度，应该很多年了，我很乐观。但是还是不行，平时一有什么低迷的想法就转移注意力，可有的时候控制不住了，就会想很多很多，觉得活着没什么意思。而且有的事想多了，你觉得这可能是真的，又可能是你自己抑郁所以恶意想象的，你就会纠结，可能这是因为我中度焦虑，偏执问题，我会控制不...

短时间内偶尔的入睡困难应该是焦虑，焦虑和抑郁比起来，抑郁的程度肯定更重一些，如果是长时间的入睡，困难又有很大的心理压力，那有可能堆积久了就容易变成抑郁，所以当你出现了这样子的困惑的时候，建议你及时去看看心理医生，或者是跟朋友述说一下，排解一下自己的不良情绪。