红薯吃多了会怎样?

发布网友 发布时间：2022-04-27 11:35

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懂视网 时间：2022-09-20 04:14

1、红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。

2、红薯里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到“烧心”。胃由于受到酸液的刺激而加强收缩，此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松，胃里的酸液随即倒流进食管，人就吐酸水了。

热心网友 时间：2024-01-20 22:50

不良症状：

消化不良：红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。

胃痛：红薯里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到“烧心”。胃由于受到酸液的刺激而加强收缩，此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松，胃里的酸液随即倒流进食管，人就吐酸水了。

拓展资料：

红薯（英文： sweet potato），学名：番薯（Ipomoea batatas (L.) Lam.）又名山芋、红芋、甘薯、番薯、番芋、地瓜（北方）、红苕（多地方言）、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯、番葛、白芋、茴芋地瓜、红皮番薯、山药（方言）、萌番薯[1]  等。

红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴”，并说海中之人食之长寿。中医视红薯为良药。

专家指出，红薯在午餐时段吃是最好的。这是因为我们吃完红薯后，其中所含的钙物质需要在人体内经过4到5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。但最好是在午餐前食用红薯，这样钙物质可以在午餐前被全部吸收，而且不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。

我们在加工红薯时，一定要蒸熟煮透，这样可以破坏淀粉的细胞膜，因为这是难以消化的物质。还有如红薯中的气化酶不经高温破坏，我们服食后会产生不适感。

红薯发芽后禁忌生食，此时的红薯称为凤凰薯，有剧毒，曾经在乡下就有农民把挖去芽后的生红薯喂猪及喂牛，出现了猪牛中毒死亡的案例。

1、不宜食用有黑斑的红薯，有黑斑的红薯黑斑里的病毒不易被高温破坏与杀灭，容易引起中毒，出现发热、恶心、呕吐、腹泻等一系列中毒症状，甚至会导致死亡。

2、不宜和柿子同时食用红薯的主要成分是淀粉，进食以后会产生大量果酸，如果与柿子同时食用，果酸可与柿子的单宁、果胶起凝聚作用，形成胃结石。如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果感觉胃部不适，一定要去医院做胃镜，看看是否有胃出血或胃溃疡。

参考资料：百度百科-红薯

热心网友 时间：2024-01-20 22:51

红薯吃多了，会刺激胃酸大量分泌，胃酸反流到食管，引起反酸水，烧心等症状；红薯中含有大量的淀粉和糖分，吃多了不容易消化，容易产生饱腹感，产生腹胀气，引起打嗝、放屁等病证，过多的糖分无法被人体所吸收和排泄，就会转化成脂肪，囤积在体内，造成肥胖的发生。因此，吃红薯不要吃太多，一天吃大概200克左右就可以了。

红薯的禁忌：红薯是不能吃太多，也不能生吃，否则会容易刺激胃酸分泌，而且红薯提倡用蒸煮的方法，少用油炸。尤其是空腹状态下，吃得过多易引起反酸的情况。因此，建议大家只用红薯代替部分主食，而不是完全将红薯作为主食。

红薯具有较高的营养价值，是因为它含有丰富的膳食纤维，但红薯也含有较多的淀粉，有一定的热量。

红薯的保健效果：

1、养颜和排毒，因为红薯当中含有较丰富的食物纤维素，大约占8%左右，所以它能刺激肠道来增强蠕动，达到通便排毒的效果，尤其对老年性便秘有较好的疗效，降低血脂的作用。

2、减肥和健美，红薯不是高热量的食物，每100克鲜红薯仅仅含有0.2克脂肪，却能产生99千卡热能，大概为大米的1/3，是很好的低脂肪、低热能食品。

3、红薯利于人体内的酸碱平衡，红薯属碱性食品，和很多水果、绿色蔬菜一样。

热心网友 时间：2024-01-20 22:51

随着人们自我保健意识的增强，各种保健食品慢慢走进人们的生活。其实好的保健食品往往就在我们身边，比如我们常见的红薯，它多人体有很多好处的，但是却常常被人们忽视。那么经常吃红薯，会有哪些益处呢？

热心网友 时间：2024-01-20 22:52

不良症状：
消化不良：红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。
胃痛：红薯里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到“烧心”。胃由于受到酸液的刺激而加强收缩，此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松，胃里的酸液随即倒流进食管，人就吐酸水了。

热心网友 时间：2024-01-20 22:52

1.消化不良。
2.胃痛。
3.很久都不想再吃了。