请问游泳会不会使肩膀变宽啊？18

发布网友发布时间：2023-10-06 23:29

共5个回答

热心网友时间：2024-12-03 01:58

游泳确实可以使肩膀看起来比较宽，那是因为游泳对上臂肌肉训练多，在儿童期也会促使肩部骨头的快速增长，当然这些是需要长期才会产生的效果。但是你这点时间，什么都不会改变的，不用担心~~好好学吧~~游泳并不是非常好学的~但是学起来很有意思~~
不管12岁还是更小，都无所谓，毕竟是12天。长期的锻炼才会使肩膀变化，所以不要难过担心了~~

热心网友时间：2024-12-03 01:58

会的，而且脚丫会变大。
但是，这是针对专业运动员的，人家一练就是十几年..你穿几个月高跟鞋脚上也会有茧子是一样的。
我个人是非常推荐女孩子练习游泳的，虽然它不一定减肥，却有很好的塑性效果。
很多产后妈妈就会通过在水里走路等缓慢运动紧实肌肤。
偶尔的练习并不会使肩膀变宽，脚丫变大。

热心网友时间：2024-12-03 01:58

会水流会对肩膀产生压力，游泳因为是肩关节受到刺激，所以在发育期间骨架会变宽，变大。从这个角度讲，自，仰，蝶都可以使肩膀变宽。
。
不用担心，我从6岁开始训练，已经10年了，皮肤光滑，肩宽而且流线型看上去很壮，很帅的。

热心网友时间：2024-12-03 01:59

会的，特别是
蝶泳
，经常游蝶泳的人
肩膀
又宽又厚，你看看
菲尔普斯
就知道了。。。。。
一周没有规定要游多少次，看你个人。可以每天游，一次游1-2个小时。不过你游得是
海水
还是不要天天游，海水对
皮肤
不好，而且露天游泳也不是很卫生。
一周2-3次比较好。
游海水和游
游泳池
除了以上所的没有什么差别，都可以塑造一个流线型的
身材
。如果你想增强
肌肉
的话可以多游一下蝶泳和
自由泳
，这两种泳姿是追耗力也是最好的塑身泳姿~
祝你成功咯~

热心网友时间：2024-12-03 02:00

一般来说会，但是应对的是游泳强度大和专业游泳队员，一个半小时属于健身运动量，而且你时间较短，一般要坚持一年以上才会有这种情况出现！！！加油吧！不会有问题！