为什么挫折面前没有救世主?
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发布时间：2022-04-28 11:49
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时间：2023-10-08 16:50
美国成功学家戴尔·卡耐基经过调查研究认为，一个人事业上的成功，只有15％是在于其学识和专业技术，而85％靠的是心理素质和善于处理人际关系的能力。1976年奥运会十项全能冠军的获得者詹纳曾从体育比赛角度作了类似的论述，他说：“高水平的比赛，对运动员来说，20%是身体方面的竞技，80％是心理上、人格上的挑战。”事实上，每个人都有充分发展自己，使自己取得巨大成就的智慧，可惜不少人却忽视了自我开发的巨大潜力。
人生在世，不可能事事如意，心想事成，困难挫折常常与我们不期而遇。如果人们没有精神准备，就会被搞得晕头转向，意志消沉，甚至悲观绝望。所谓挫折，是指因为自身或环境等各方面的因素，阻碍或拖延了人们力求达到的目标时所引起的不良心理体验。如果这种体验持续时间过长或程度过于激烈，就可能引发各种身心疾病。因此，提高心理承受力，增强对挫折的应变能力是人们健康生存和事业发展所必需的。这就要求我们能够正确认识挫折，看到它的普遍性。“天有不测风云，人有旦夕祸福”。“万事如意”是人们美好的愿望，在现实生活中是不存在的。
挫折是不以人的意志为转移的客观现实，不是人们喜欢不喜欢、愿意不愿意的问题。任何事物都有两重性，挫折固然会使人受到打击，给人带来损失和痛苦，但挫折也能给人激励，让人警觉、奋起、成熟，把人锻炼得更加坚强。挫折既能折磨人，也能考验人、教育人，使人学到许多终身受益的东西。德国诗人歌德说：“斗争是掌握本领的学校，挫折是通往真理的桥梁。”挫折最怕坚韧的意志，而坚忍的意志正是我们铸造辉煌生命的熔炉。在挫折面前，人们唯一的出路是奋起拼搏。只要我们奋起拼搏，百折不挠，挫折就会变成前进的垫脚石，被牢牢地踩在脚下。鲍狄埃说得好：“力量不在别处，就在我们自己身上。”挫折面前没有救世主，只有自己才是命运的主人。只要我们把命运牢牢地掌握在自己手中，就会历经挫折而更加成熟和坚强，从而更有信心获得胜利和成功!
拿得起，放得下
我们常说一个人要拿得起，放得下。而在付诸行动时，“拿得起”容易，“放得下”难。所谓“放得下”，是指心理状态，就是遇到“千斤重担压心头”时能把心理上的重压卸掉，使自己轻松自如。
年过八旬的吴阶平教授，在谈及精神养生时介绍的一条主要经验就是“不把悲伤的事放在心上”。他认为“人生不如意的事常*”，总要想得开，以理智克制感情。著名学者季羡林教授的养生经验是奉行“三不主义”，其中有一条就是“不计较”。这都体现了“放得下”的心理素质。
在现实生活中，“放不下”的事情实在太多了。
子女考学，家长的心就首先放不下；老公升职或者发财，老婆也会忐忑不安放不下心，怕男人有钱变坏了；遇到挫折或者因说错话、做错事受到上级和同事指责以及好心被人误解受了委屈，心里总有个结解不开、放不下等。总之，有些人总是这也放不下，那也放不下，心事不断，愁肠百结，长此以往势必产生心理疲劳，乃至发展为心理障碍。
英国科学家贝佛里奇指出：“疲劳过度的人是在追逐死亡。”我国唐代著名医药家、养生学家孙思邈，享年102岁。他在论述养生良方时说：“养生之道，常欲小劳，但莫大疲……莫忧思，莫大怒，莫悲愁，莫大惧……勿把忿恨耿耿于怀。”他指出这些心理负担都有损于健康和寿命。事实也是如此，有的人之所以感到生活得很累，无精打采，未老先衰，就因为习惯于将一些不顺心的事情经常挂在心上放不下来，结果在心里刻上一条又一条“皱纹”。
辨证论治，对症下药。遇到上述各种情况时，最简单可行的方法就是“放得下”。在通常情况下，“放得下”主要体现于以下几方面。
财能否放得下。李白在《将进酒》诗中写道：“天生我材必有用，千金散尽还复来。”如能在这方面放得下，那可称是非常潇洒的“放”。
情能否放得下。人世间最说不清道不明的就是一个情字。凡是陷入感情纠葛的人，往往会理智失控，剪不断，理还乱。若能在情方面放得下，可称是理智的“放”。
名能否放得下。据专家分析，高智商、思维型的人，患心理障碍的比率相对较高。其主要原因在于他们一般都喜欢争强好胜，对名看得较重，有的甚至爱“名”如命，累得死去活来。倘然能对“名”放得下，就称得上是超脱的“放”。
忧愁能否放得下。现实生活中令人忧愁的事有很多，正如宋朝女词人李清照所说：“才下眉头，却上心头。”忧愁可说是妨害健康的“常见病，多发病”。狄更斯说：“苦苦地去做根本就办不到的事情，会带来混乱和苦恼。”泰戈尔说：“世界上的事情最好是一笑了之，不必用眼泪去冲洗。”如果能对忧愁放得下，就可称是幸福的“放”，因为没有忧愁确是一种幸福。
最后引用一句中国古人的话：“宠辱不惊，看庭前花开花落去留无意，望天上云卷云舒。”让我们一起来学会“放得下”，以此来增强我们的心理弹性，共享“放得下”给自己身心带来的福音。
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时间：2023-10-08 16:50
美国成功学家戴尔·卡耐基经过调查研究认为，一个人事业上的成功，只有15％是在于其学识和专业技术，而85％靠的是心理素质和善于处理人际关系的能力。1976年奥运会十项全能冠军的获得者詹纳曾从体育比赛角度作了类似的论述，他说：“高水平的比赛，对运动员来说，20%是身体方面的竞技，80％是心理上、人格上的挑战。”事实上，每个人都有充分发展自己，使自己取得巨大成就的智慧，可惜不少人却忽视了自我开发的巨大潜力。
人生在世，不可能事事如意，心想事成，困难挫折常常与我们不期而遇。如果人们没有精神准备，就会被搞得晕头转向，意志消沉，甚至悲观绝望。所谓挫折，是指因为自身或环境等各方面的因素，阻碍或拖延了人们力求达到的目标时所引起的不良心理体验。如果这种体验持续时间过长或程度过于激烈，就可能引发各种身心疾病。因此，提高心理承受力，增强对挫折的应变能力是人们健康生存和事业发展所必需的。这就要求我们能够正确认识挫折，看到它的普遍性。“天有不测风云，人有旦夕祸福”。“万事如意”是人们美好的愿望，在现实生活中是不存在的。
挫折是不以人的意志为转移的客观现实，不是人们喜欢不喜欢、愿意不愿意的问题。任何事物都有两重性，挫折固然会使人受到打击，给人带来损失和痛苦，但挫折也能给人激励，让人警觉、奋起、成熟，把人锻炼得更加坚强。挫折既能折磨人，也能考验人、教育人，使人学到许多终身受益的东西。德国诗人歌德说：“斗争是掌握本领的学校，挫折是通往真理的桥梁。”挫折最怕坚韧的意志，而坚忍的意志正是我们铸造辉煌生命的熔炉。在挫折面前，人们唯一的出路是奋起拼搏。只要我们奋起拼搏，百折不挠，挫折就会变成前进的垫脚石，被牢牢地踩在脚下。鲍狄埃说得好：“力量不在别处，就在我们自己身上。”挫折面前没有救世主，只有自己才是命运的主人。只要我们把命运牢牢地掌握在自己手中，就会历经挫折而更加成熟和坚强，从而更有信心获得胜利和成功!
拿得起，放得下
我们常说一个人要拿得起，放得下。而在付诸行动时，“拿得起”容易，“放得下”难。所谓“放得下”，是指心理状态，就是遇到“千斤重担压心头”时能把心理上的重压卸掉，使自己轻松自如。
年过八旬的吴阶平教授，在谈及精神养生时介绍的一条主要经验就是“不把悲伤的事放在心上”。他认为“人生不如意的事常*”，总要想得开，以理智克制感情。著名学者季羡林教授的养生经验是奉行“三不主义”，其中有一条就是“不计较”。这都体现了“放得下”的心理素质。
在现实生活中，“放不下”的事情实在太多了。
子女考学，家长的心就首先放不下；老公升职或者发财，老婆也会忐忑不安放不下心，怕男人有钱变坏了；遇到挫折或者因说错话、做错事受到上级和同事指责以及好心被人误解受了委屈，心里总有个结解不开、放不下等。总之，有些人总是这也放不下，那也放不下，心事不断，愁肠百结，长此以往势必产生心理疲劳，乃至发展为心理障碍。
英国科学家贝佛里奇指出：“疲劳过度的人是在追逐死亡。”我国唐代著名医药家、养生学家孙思邈，享年102岁。他在论述养生良方时说：“养生之道，常欲小劳，但莫大疲……莫忧思，莫大怒，莫悲愁，莫大惧……勿把忿恨耿耿于怀。”他指出这些心理负担都有损于健康和寿命。事实也是如此，有的人之所以感到生活得很累，无精打采，未老先衰，就因为习惯于将一些不顺心的事情经常挂在心上放不下来，结果在心里刻上一条又一条“皱纹”。
辨证论治，对症下药。遇到上述各种情况时，最简单可行的方法就是“放得下”。在通常情况下，“放得下”主要体现于以下几方面。
财能否放得下。李白在《将进酒》诗中写道：“天生我材必有用，千金散尽还复来。”如能在这方面放得下，那可称是非常潇洒的“放”。
情能否放得下。人世间最说不清道不明的就是一个情字。凡是陷入感情纠葛的人，往往会理智失控，剪不断，理还乱。若能在情方面放得下，可称是理智的“放”。
名能否放得下。据专家分析，高智商、思维型的人，患心理障碍的比率相对较高。其主要原因在于他们一般都喜欢争强好胜，对名看得较重，有的甚至爱“名”如命，累得死去活来。倘然能对“名”放得下，就称得上是超脱的“放”。
忧愁能否放得下。现实生活中令人忧愁的事有很多，正如宋朝女词人李清照所说：“才下眉头，却上心头。”忧愁可说是妨害健康的“常见病，多发病”。狄更斯说：“苦苦地去做根本就办不到的事情，会带来混乱和苦恼。”泰戈尔说：“世界上的事情最好是一笑了之，不必用眼泪去冲洗。”如果能对忧愁放得下，就可称是幸福的“放”，因为没有忧愁确是一种幸福。
最后引用一句中国古人的话：“宠辱不惊，看庭前花开花落去留无意，望天上云卷云舒。”让我们一起来学会“放得下”，以此来增强我们的心理弹性，共享“放得下”给自己身心带来的福音。
