哪种保健品可以减肥？9

发布网友发布时间：2023-10-08 16:30

共4个回答

热心网友时间：2024-12-14 21:45

其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。 6、意志决定减肥的效果与质量。

热心网友时间：2024-12-14 21:45

现在保健品有很多追答但是真正能做到减肥，而且有安全保障的不多，推荐一款好的减肥保健品，乔本生医自我洁净酵素，源自台湾博士团队研发的独特草本植物配方,目前全球最尖端的超低温超高压临界萃取工艺,由台湾具有制定行业标准的权威企业乔本生医出品。是个既安全，无副作用，减肥效果好的保健品！非常高兴你能采纳我的回答，如果还有什么问题可以继续追问，谢谢

热心网友时间：2024-12-14 21:46

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如果加了话告诉我一声我给你打个招呼。

热心网友时间：2024-12-14 21:46

饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。