如何养成良好习惯手抄报

发布网友发布时间：2022-04-20 03:04

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热心网友时间：2023-07-01 11:09

先划分版面进行排版，然后将如下文字放入手抄报，最后加上图片和边框进行美化就可以了。

我们都知道好的习惯是成功的开始，同时我们又总是有着不少的坏习惯。
我的生活瞬间变得井井有条。我每天都起得很早，约会也都准时或者提前到，每天要做的工作都能按时做完，还可以停下来好好反省一下自己，而且我开始吃生食了，并且晚上也能按时睡觉。跟我之前的生活方式比起来，现在可以说是焕然新生。
有些人可能认为是因为我比其他人有更坚定的决心、意志力并能严格遵守去克服重重困难才做的到这些。我不想否定这种说法，但是事实却真的不是这个样子。其实真实的情况是，我觉得我自己平时是一个混乱无纪律的人。但是我还是能成功是因为我有6条特别的方法帮助我彻底改变了我的生活，也是它们让我的新习惯牢牢扎根在我的生活里。
如果你也在尝试培养新习惯，但是结果却总是不尽如人意的话，那么着6点对你来说应该会有所帮助。这些方法并不是什么复杂的事，它们都很容易理解、做起来也很方便，不仅如此，在我身上它们发挥了奇效。

步骤/方法

找出你以前的习惯为什么不能持之以恒的真正原因
打个比方，曾经我也一度有很长的时间没办法早起，而我在做的就是继续每天努力着早起然后再失败。这种情况持续了好几个月，直到最终我终于觉醒了，知道再这样下去不会有任何进展。于是我开始分析我的情况，通过自我反省找出到底为什么我早上没办法早起的原因。我好好的研究了我的情况，然后问自己起不来这个事情“为什么”会发生，由此更深一步去找出根源。

坚持那些有密切关联的习惯
我们的习惯并不是孤立的，它们互相之间是有联系的。有些习惯相互之间的联系比与另外一些习惯密切得多。比如说，早睡合早起这两者的联系显而易见，但是早睡和每天读一本书之间可能就没那么密切的关联了。如果你想坚持一个习惯，那么就要格外关注跟它紧密相连的另一个习惯，这样才会有一个全局的改善。这些习惯会互相增强对方的作用，让你的改变也一环扣一环，天衣无缝。

为你的习惯定一个计划（具体什么时间到什么时间做什么）
定一个计划表可以让你清楚的知道你什么时候该干什么。我新生活开始的第一天就制定了一个全天计划，而之后的日子里也都一直奉行。

做习惯的反馈
反馈是对你的习惯负责的一种表现。我房间里有一块白板，专门是反省我的习惯所用。我在白板上画了一个表格，然后横列和竖列分别是天数（养成新习惯的21天）和习惯。我遵守习惯的时候就会在相应的地方打一个勾，没有遵守就会打叉。每当按照习惯做事、看到一个个勾挂在白板上就会心满意足。同样，你也可以在纸上或者电脑上记录你的习惯坚持成果。

领先你的计划一步
能始终保持积极性的办法就是始终走在计划的前面。早上5点起床就让我走在了世界上大部分人的前面（当然也包括以前一塌糊涂的我自己），而这给了我一种快点工作、始终走在前面的动力。什么能持续给我这种那动力呢？就是我能比计划表上的时间更快做完一件事情，然后开始做下一件。知道了自己始终走在计划表的前面，我就自然而然的对要做的所有事都斗志满满，包括我的新习惯。这样对开始一个新习惯也就不会有任何抵触和难处。

和周围让周围的人也加入进来
参与有两种表现
（1）积极参与，把你的计划告诉其他人，跟和你有同样兴趣的朋友一起培养你们的习惯
（2）被动参与，你告诉他人你的计划，仅仅得到他们的支持。
在我改变习惯的这段时间里，这两种状态我都有所体验。在我开始改变的2天前，我在博客上写了一篇有关21天我要革新我的生活状态的文章，其中我详细的阐述了这个计划的基本原理、益处、我要坚持的习惯以及具体要怎样做。同样，我邀请博客上的好友跟我一起来培养新习惯。出乎我意料的是，很多读者都表示很有兴趣，他们也愿意跟我一起开始一段21天的改变。
关于我吃生吃素的问题，我告诉了我妈妈接下来的2个星期我只吃水果和沙拉，于是她就开始疯狂的买水果，像香蕉、葡萄、草莓什么的。事实上，在写这篇文章的时候我只吃了一盒草莓。昨天我跟朋友一起去看了一部电影，然后说服他跟我一起吃生食。然后他恋恋不舍的看了看本来那晚我们要去吃饭的餐厅。后来我美美的吃了一顿菠菜沙拉。这是我第一次吃，不能说有多喜欢它，但是这就是我的改变。
不要觉得在你的坚持习惯之路上你形单影只，因为有很多人都跟你一起在走。你身边的许多人都会加入你而不只是支持你。结束语
我的新习惯现如今已经跟我的生活渐渐融为一体了。一切都变得顺其自然，就像这件事长久以来我一直在做一样。以上的小贴士让我的生活发生了巨大的改变，尽管这六条建议很简单也很直白，但是千万不要小看它们。