怎么才让男人更持久

发布网友发布时间：2022-04-20 02:55

共2个回答

热心网友时间：2023-08-03 08:09

长篇大论没意义，四方面： 1 .锻炼身体。打铁还需自身硬，这才是王道。哪怕只练一样，徒手深蹲，不上健身房，仰卧起坐，俯卧撑就行。 2 ，放下心理负担。别觉得自己有多快，也别认为A 片里很强大，至少还有十二秒的雷叔在！3 ，合理饮食。比吃保健品有用。 4 . 真抓实干，只有多去嘿嘿才能自己体会如何进步。至于什么金 *不倒，什么红蓝小药丸，是药三分毒，小命才最重要！不过另外爱历久喷雾下，希望你能找到适合自己的方法

热心网友时间：2023-08-03 08:10

你可以进行如下日常煅烧：节制*，每次要射的时候别射，忍住，然后放冷水一会，再放热水里一会。这样重复四次。最后射。平时小便时别一下子撒完，忍着慢慢来，一点一点流。这可是多年经验，加分哈。。。。