倒立不起来怎么办

发布网友发布时间：2022-04-28 23:59

共3个回答

热心网友时间：2022-06-25 23:24

初期都有点胆怯心里，找人帮忙扶着是最好的，减小压力
可以靠近墙壁，双手撑地时用脚带动腰往后撘上墙，可以试着叫朋友在旁边看着点

热心网友时间：2022-06-25 23:24

主要要克服心裏的怕，其实并没有什麽难的，只是一个摆腿的力度，并没有什麽难度啊！

热心网友时间：2022-06-25 23:25

象踢后腿一样,往山上使劲踢,去找墙,腰不要松,不准塌腰,手不要分太大,与肩同宽

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