女人更年期血糖升高怎么处理

发布网友发布时间：2022-04-28 22:49

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热心网友时间：2023-09-20 11:44

要保持心里平衡，心情要愉悦，要合理饮食，低盐低脂低糖，饮食要以清淡为主，多吃蔬菜，不要暴饮暴食，保持良好的睡眠。还可以饭前喝杯由淡竹叶、桑叶、沙棘组成的百越养胰茶，调理血糖效果明显，降糖的同时不伤肾，不加重肝脏负担，提高免疫力，减少并发症的发生，可使血糖控制在正常范围内。

热心网友时间：2023-09-20 11:45

血糖高建议少食多餐，多运动
日常要避免吃甜食、水果以及淀粉高的食物，每餐控制主食量在2两以内
多吃富含纤维有助于降血糖的蔬菜，比如苦瓜、黄瓜、南瓜、山药等
建议定期监测自己的血糖，如果一直高及时去医院调药
以免因为长期的高血糖而引发糖尿病病发症！

热心网友时间：2023-09-20 11:45

1、平时控制甜食摄入量
2、主食用蔬菜和杂粮代替
3、掌握正确的烹饪方法（粗比细好）
4、适当进行体育运动
以上这些方法，最好是长期坚持，这样才能控制血糖值的。；另外更年期的女性，最好及时口服金巢安，每天两包，坚持服用一段时间，能缓解更年期的各种问题，让女性平稳的度过更年期。