腰部肌肉拉伤吃什么
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发布时间：2022-04-28 22:34
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热心网友
时间：2022-06-24 07:09
营养与饮食疗法
●运动前应避免的食物
运动前，避免香蕉、芹菜、葡萄、桃子、虾子。有人因吃厂这些食物，在运动后出现严重反应。
●*粗糙食物
运动前，*粗糙食物(含丰富纤维)的用量。因为消化这些食物需要能量，而且它们使你感到饱胀及迟缓。固体食物应在竞赛或激烈运动前4小时食用，液体食物则宜在运动前2小时饮用。
●补充水分
运动前，不论是否感到门渴，务必补充水分。1／2果汁(不加糖)及1／2水的组合最佳。运动期间，当你激烈呼吸时，将损失水气，即使冬天也一样。
●中药调理
中医师建议48小时候应用养生.骨活力，使用前使用生姜擦拭，也能帮助膏药更好地发挥其舒筋、活血以及通络、止痛的功效。
热心网友
时间：2022-06-24 07:09
建议可以用温水热敷损伤的部位，多吃高蛋白高维生素类食物，譬如鱼类，精肉，西红柿，香蕉。苹果等
热心网友
时间：2022-06-24 07:10
吃些牛经！我都是这样好的！还要适当运动以恢复！早日康复！
腰部肌肉拉伤怎么快速恢复
进行相应的消炎镇痛治疗，消散局部的炎症，减轻局部的疼痛，有利于局部组织的恢复。也可以口服活血化瘀的中成药，比如通络开痹片、骨伤复原丸，通过恢复局部的血液循环有效的减轻炎症，促进组织的修复。
腰部肌肉拉伤怎么快速恢复
肌肉酸痛是肌肉疲劳供养不足引起的，可以补充蛋白质,如鸡蛋、鱼肉等，蛋白质主要成份是氨基酸,修复肌肉组织。然后是适当的休息。1，急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。2，治疗不及时、处理方法不当。3，长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使...
腰部以下臀部上面肌肉拉伤吃什么药最好
回答：根据你说的症状考虑是属于腰骶部肌肉劳损淤血阻滞不通引起疼痛表现,建议去针灸推拿科就诊,可以舒筋活血通络止痛,通过针灸,推拿,红外线理疗,服用独一味胶囊,腰痛片,活血止痛胶囊等药物治疗,保持心情舒畅,饮食合理搭配。
腰部肌肉拉伤怎么办
回答：你好,结合患者的症状为腰部肌肉拉伤的情况,主要还是需要好好休息的,其次就是可以吃点三七片及云南白药胶囊治疗的,不要负重。一般需要休息一周左右为好的。
腰部肌肉拉伤怎么办,治疗最快的方法是什么
热敷，按摩，休养，保证睡眠，多吃蛋白高的食物，鸡蛋类
腰部肌肉拉伤吃什么
建议可以用温水热敷损伤的部位，多吃高蛋白高维生素类食物，譬如鱼类，精肉，西红柿，香蕉。苹果等
腰部肌肉拉伤
如果没超过24小时的话，你可以冷毛巾敷一下或近快用冰袋敷患处现在可以吃三七片，它有止血的功能不让肿胀继续就行了，48小时后，有青或紫时，你可以热敷或用活血化於的药物来让皮下的组织液加快吸收，减少肿胀疼痛。现在换一些活血的药，注意休息和保暖，每天进行中药热敷1-2小时，此时如有条件可以在...
腰部肌肉拉伤怎么恢复?
多吃点高蛋白的东西 比如肉蛋奶 如果经济允许买点蛋白粉补充 每天中药热敷患处 尽量少动（如果你对自己的技术很有信心的话）只能这样了 一个月还是可以恢复不错的
腰部肌肉拉伤怎么治疗
当然也可以进行腰部拉伤肌肉处的热敷理疗，或者局部涂抹具有活血化瘀作用的中成药物，如红花油、正骨水或者云南白药喷雾剂等。这些药物都可以有效促进腰部肌肉拉伤处的血液循环，从而促进拉伤处的组织愈合。对于疼痛明显者，也可以口服对症的非甾体类消炎药，如芬必得、扶他林片或者西乐葆胶囊等，可以通过消除...
腰部肌肉拉伤怎么快速恢复
如果皮肤粘膜水肿并不是很严重时，可以考虑贴一些膏药比如活血止痛膏，然后在口服药方面再吃一些活血止痛胶囊以及颈腰康胶囊等，疼痛厉害时再吃一些芬必得对症处理。通过这些综合的治疗方法以后，局部疼痛不舒服，才能够恢复的更快点。腰部肌肉拉伤注意事项 如果条件允许，可以局部应用护具或者腰围，对腰部的...
