发布网友 发布时间:2022-04-28 22:30
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热心网友 时间:2022-06-24 05:41
小学二年级学生50米跑步达标成绩:男生为12.00秒,女生为12.80秒。
根据《国家学生体质健康标准》的规定:
1、小学六年级学生50米跑步达标成绩:男生为10.20秒,女生为11.00秒。
2、小学五年级学生50米跑步达标成绩:男生为10.80秒,女生为11.10秒。
3、小学四年级学生50米跑步达标成绩:男生为11.10秒,女生为11.50秒。
4、小学三年级学生50米跑步达标成绩:男生为11.50秒,女生为12.00秒。
5、小学二年级学生50米跑步达标成绩:男生为12.00秒,女生为12.80秒。
6、小学一年级学生50米跑步达标成绩:男生为12.60秒,女生为13.80秒。
小学体育测试准备:
在体育测试中,跑步是常见项目。跑步成绩直接与心肺功能相关。所以建议家长朋友们,要让孩子顺序渐进锻炼孩子的心肺功能。先从慢跑开始,逐渐加快跑步速度,延长跑步时间,直至成绩达标为止。
运动并非越多越好,一点要适量,运动过多容易消耗太多力体反而使自己更加疲惫,运动过少则无效果。至于运动多少因人而异,一个坚持标准是一定是运动过后自我感觉非常好,觉得很轻松。另外,运动要有规律,切不可三天打鱼两天晒网的,做什么都是一样的,要有计划并且去坚持。