肠胃不好,不适合吃什么

发布网友发布时间：2022-04-28 22:32

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热心网友时间：2022-06-24 06:30

患胃病的朋友在饮食上应该注意有以下几条：1.忌酸、腥、生、冷、辛、辣、油、腻，越淡越好；2.少吃多餐——随身带点食物，饿了就要吃，不能让胃酸刺激胃黏膜，但也不要吃得太饱以免加重胃的负担；3.不要吃难消化的食物，如豆制品。如果比较严重的话，最好吃10到15天的粥，不要八宝粥那样加了很多粗粮的，最好是用小米（小米暖胃，安神，不要糯米，不易消化）细细熬出来的，可以加点红糖；4.忌烟、酒、浓茶、咖啡、可乐及一切刺激胃的食物；5.喝水也不要喝凉的，即使是夏天也要坚持喝温水；6.不要吃苹果、梨等太冰的水果，更不要吃冷饮；7.不能用冷水沐浴；8.多吃性温润的食物，如桂圆、红枣、红糖等。9.吃干桂圆养胃很好。